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バレー発表会

演技終了
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パレー発表会にて

ばれー


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花束

明日、東京の孫の所への花束のお土産バラは庭のを上げる
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go swimming


              日の出○
              ウォーキング○
              
              水泳一般に入る。
 
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ゆったり食事作り

               日の出○
               ウォーキング○


               1日献立
               
               朝   チーズ
                   グレープジュース
                   食パン1/2
                   甘夏
                   
               
               ランチ ホットケーキ
                   甘夏
               
               オヤツ 羊羹
                   塩せんべい
               
               夜   ハンバーグ煮込み
                   人参グラッセ
                   こふきいも
                   青菜(菜園)
                   スープ
                   蕪漬け
                     苺
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3回目ポチ袋講座終了

     
                日の出×
                ウォーキング○

                2・3・4月と3ヶ月に
                またがったポチ袋講座が
                終了。3回目は男性5名
                さすが、イラストは車とか
                工夫されていたのを選ばれていた。
                自由製作は思い思いで楽しい
                講座で良かった。
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芥川の鯉幟



           ウィークディなので人も少なく
           しっかり撮影が出来る。
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IT講座テキスト製本

  
                日の出○
                ウォーキング○

                8:30~11:00迄
                ITテキスト関係は30分程で
                終了。前もって原版並びにテキスト
                印刷済みなので手際よくいった。
                次回からは2班に分かれて効率良く
                したら他の仕事も出来て一石二鳥。
                お陰で25日講座をさらう事が出来た。
  
                はじめて芥川の鯉幟撮影に行く。
                何匹いるのか知らないが、よく数多く
                集めたなと感動。世の中をあのように
                美しく、正しく、堂々と、気持ちよく
                泳がないといけない。
                
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go swimming


              日の出×
               ウォーキング○



              クロール集中800m入る
               最初に泳力をつけるために
               きっちり800m泳ぎ切りましょうと
               言ったのでこの先生は泳がすのを
               忘れていた。

              呼吸を左右しているので50m×4を
               しても体が沈む事も無く、
              スピードも出るし、疲れない。
               他の足キックのみ、片手掻きの方が
               疲れる。前の人達は皆、得意な方のみの
               呼吸をされていた。
               
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選挙と編み物と諸々


               日の出×
               ウォーキング○

               新緑が眩しい程、綺麗。
               八重桜が何とも綺麗。
               これから山桜が山々を
               ピンクにしてくれる。
               日本は四季があって幸せ。
               南洋にいたらいつも袖なし服で
               食べ物も暑くるしいのでないものを
               求めたくなる。木々は原色、
               鳥類も原色。ざっと頭によぎった
               だけでもこんなだから恵まれた
               日本の四季の中でも今を大切に。
               
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