夕日

16時37分あまりの綺麗さにiPhone を持って撮影。周囲が赤く染まっている程。今日も一日良い日。

Vセーター

Vセーターの見通しが付いた。同じ物を持っていると飽きてくる。他に1種か2種を組ませて同時進行している。私はあちこち、毛糸屋さんに寄ってショウインドウに飾っているとか、スタッフが作られて素敵な物を参考にデザイン、色等自分流に変えていくのが、楽しい。毛糸屋さんは自分の店でない私の作品を見ていいですねと褒めて頂く事もある。皆んな、切磋琢磨で好きな事を続けられているのだあと何時も刺激を貰って帰る。

木立から太陽が昇る。

7時10分丁度、木立からくっきり見えたのでスマホで撮影。今日もいい日でありたい。

神峯山寺

今年の紅葉は良くないと受け付けの方が言われていた。ブログを見ると昨年は11/22日に行っている。子供が小さい頃は、現在位置と違い、近くもあってよく皆んなで行った。第二名神の準備道路が出来て当時と変わったなあと感じる。鹿対策としてあちこち、鉄柵が組まれていた。柚子を買って今晩は柚子湯に。

「脳を鍛えるには運動しかない」と言う本

分厚い本でP341も有り、ジョンJ、レイティ著、訳野中香方子、運動すると脳因子が35%アップや認知症になる確率が半分とサブタイトルに惹かれる文字。しかしスポーツを習慣化させる事が出来る方は半分程度で大半は運動の強度とそのための不快感との関連で止める。出来るだけ有酸素を取り入れた運動であり、やり通す事と大勢でやればなおさらいいと記されている。P341の文字を一字一句は読まないが為になる事だけ、真似る。泳げない私が今では泳ぎ、仲間がいて楽しいのだから未だ新しい事が出来るかもという意欲も出てくる本である。

go swimming

平、背泳ぎ初心クラスへ入る。珍しく背泳ぎを褒めて貰う。長年、スイミングに来てても褒められる回数は少ない。背の手が綺麗に伸び、しっかり水を切るのは、難しい。少し広がった状態でもいいですよと皆んなに言われていた。他のスイミングで伸ばしなさいと言われ続いて嫌になってやめたケースがありますとも言われた。何でも皆んなを指導通リに運ぶのは難しいと思う。1つの事のウェイトの掛け方が皆んな違うのだから。成る程と思う。

英会話続き

毎週のトークテーマを探すのが、大変。1人は日経新聞の1面の春秋を切り取って抜粋して話す。私も同新聞を取っていて何時も読むので大概知っている内容である。昨日はアメリカでは商品によってTAXが掛かる場合と掛からない場合に憤慨していた。物によって20%もある。イギリスの例を話された。後は何処そこへ行った話。88歳の米寿の祝い時は黄色の帽子と黄色のハッヒを着用するらしい。ご自分のお父さんのお祝いをスマホを見せながら話された方もおられる。日本語なら時間が短くとも事細かく説明出来るのだがなあと話しながら残念な気持ちである。

英会話

レッスンの前に寒くなって血圧の話になる。3人共、高いと話されていた。2人は毎日、自宅でチェックし、2人は病院のみ計る。皆んな、同じ年齢なので加齢も加わって高くなって来た。バス中で元寿楽会の方と話をしながら帰る。この方も同じ年齢で毎日の生活には気を付けていても、寒くなると血圧が高くなり、嫌だと話されて、私も一緒だと答える。工夫してる積もりなのに。

餌をつばむ

ミカンや柿を置いておくと色々な鳥がつばんでは去る。

たまたま、メジロを撮影出来た。

マイナンバーが送られて来た。

日常、それ程必要性が無い。免許証、健康保険証を常時、携帯しているのでこの紙切れは、大事に保存と思っていたが、カードにして近くのコンビニ等で住民票、戸籍謄本等も取り寄せられる事を考え便利かもと思え、手続きをする。世の中が、便利になればなるほど怖さが有り、気を付け無いとと感じた。