おはようございます！
今日は私の体調不良対策を少しご紹介。
柚子はちみつ生姜湯
市販の柚子はちみつにすった生姜を入れてお湯で割ったもの。
とってもおいしいんですよ～。
おなかの中からポッカポカです。
もちろん娘にも毎朝飲ませています。
シルク5本指ソックスと腹巻
はーちゃんの足も写っていますが・・・
シルクはデトックス効果が高いと言うことなので。
化繊ものは体に良くないんですって。
とっても柔らかで履き心地、着け心地はいいですよ～。
両方とも薄手なので外出する時もＯＫなの。
その上このソックス、竹炭と竹酢液がコーティングしてある優れもの。
薄手なのに、ポカポカです。
おなかマッサージ・頭マッサージ
万年ベンピちゃんの私なので、お腹のマッサージと↓の彩音さんでやってもらった
マッサージが気持ちよかったのでまねっこして頭もやっています。
体調悪くなってから、抜け毛白髪がひどくて・・・。
お風呂上りにやると気持ちいいんですよ～。
アーユルベーダ彩音
先週日曜日に、インドの民間療法であるアーユルヴェーダに行ってきました。
先月のお誕生日に母からおこずかいもらっちゃったの！
それで、奮発して行ってきちゃいました！
詳細は 彩音さんのＨＰで見てね。
・・・とっても気持ちよかったですよ～。
とろけそうな感じ・・・？
全身頭から足の指までオイルトリートメントマッサージ。
優しくてハーブオイルまみれなので痛くないし。
オイルマッサージの後、発汗させて
優雅な時間を過ごしました。
マッサージ中、腰・お腹を触って「冷えてますねぇ」って。
そうなんだぁ。やっぱり私、冷えてるんだ。
冷えは万病の素ですからね。このひえを取らなくっちゃね。
発汗によるデトックス効果が高いアーユルヴェーダですが、
終わった後は、体が軽くなってって言うか爽やかな感じになりました。
そのせいかどうかはわかりませんが、今週は調子よかったんですよ。
湯たんぽ
娘に買って来た湯たんぽ。名前はボタちゃん。
形がぼた餅に似ているからだそうす。
かわいいでしょ？
こんな感じで、体の冷えと戦っています。
もっといい何か冷え対策知ってる方いたら教えてね。
今日は私の体調不良対策を少しご紹介。
柚子はちみつ生姜湯市販の柚子はちみつにすった生姜を入れてお湯で割ったもの。
とってもおいしいんですよ～。
おなかの中からポッカポカです。
もちろん娘にも毎朝飲ませています。
シルク5本指ソックスと腹巻はーちゃんの足も写っていますが・・・
シルクはデトックス効果が高いと言うことなので。
化繊ものは体に良くないんですって。
とっても柔らかで履き心地、着け心地はいいですよ～。
両方とも薄手なので外出する時もＯＫなの。
その上このソックス、竹炭と竹酢液がコーティングしてある優れもの。
薄手なのに、ポカポカです。
おなかマッサージ・頭マッサージ万年ベンピちゃんの私なので、お腹のマッサージと↓の彩音さんでやってもらった
マッサージが気持ちよかったのでまねっこして頭もやっています。
体調悪くなってから、抜け毛白髪がひどくて・・・。
お風呂上りにやると気持ちいいんですよ～。
アーユルベーダ彩音先週日曜日に、インドの民間療法であるアーユルヴェーダに行ってきました。
先月のお誕生日に母からおこずかいもらっちゃったの！
それで、奮発して行ってきちゃいました！
詳細は 彩音さんのＨＰで見てね。
・・・とっても気持ちよかったですよ～。
とろけそうな感じ・・・？
全身頭から足の指までオイルトリートメントマッサージ。
優しくてハーブオイルまみれなので痛くないし。
オイルマッサージの後、発汗させて
優雅な時間を過ごしました。
マッサージ中、腰・お腹を触って「冷えてますねぇ」って。
そうなんだぁ。やっぱり私、冷えてるんだ。
冷えは万病の素ですからね。このひえを取らなくっちゃね。
発汗によるデトックス効果が高いアーユルヴェーダですが、
終わった後は、体が軽くなってって言うか爽やかな感じになりました。
そのせいかどうかはわかりませんが、今週は調子よかったんですよ。
湯たんぽ娘に買って来た湯たんぽ。名前はボタちゃん。
形がぼた餅に似ているからだそうす。
かわいいでしょ？
こんな感じで、体の冷えと戦っています。
もっといい何か冷え対策知ってる方いたら教えてね。
私も毎日ちゃんと対策しなくちゃいけないんだけど、まだまだうっかりしたり面倒だったりで・・・。
ネックウォーマーってどんなの？
冷えは万病の元ですからね。脱冷え性を目指してがんばりましょう！！
私も凄い冷え性なので、風呂上りにはソックスを履いて、ハラマキして。
夜のＰＣタイムには、膝掛けにネックウォーマーは欠かせませんね。
昔は万年ブルマで飛び回ってたのが、今じゃ…
ま、その時のツケが今きてるのかもしれないけど
全然きづかずにいたわ。確かにスプーン入らずなんです。このボトルだと！楽チンだわ～。朝だし。
よぴこちゃんは若いから大丈夫なのよ。
私はおばさんだから、ほんとにここまで体がだめになるとは・・・追い詰められていろいろお試し中です。
水枕タイプもあるよね。あれもいいなぁって思ってたんだけど、でもそういうのはそのデパートでは売ってなかったの。
私の湯たんぽは水枕タイプにしてみようかな。
柚子はちみつおいしいですよ。お試し下さい。
似た様な事やってるのね、私達。
これから寒くなってくるし、寒さ対策が必要だわね。
今年の冬は色々試して、体を冷えから守るぞ！
岩盤浴はやったことないの。
気持ちいいんでしょうねぇ。
高いお金出してマッサージ行くのちょっと気が引けるよね。でも、体のこと優先して考えてちょっとわがまま言わせてもらうわ。
体に良さそうだねぇ。
なかなか時間を気にせずゆっくりできることってないけど、でもそういう時間が必要になってきたのかな。
羊ちゃん、肌触りがいいよね。
今、引っ張りだこです。
柚子蜂蜜ってこんなボトルのが売ってるんですねー(*゜∀゜)=3
瓶のは見た事あるんだけど、ボトルタイプは初めて!!
スプーン使わなくて済むから瓶タイプより便利そうですね～♪
湯たんぽは今年の冬は絶対買うぞ！アイテムです^^
体調管理、色々されてるから私まで影響されちゃいそうです～～～(*´∀`*)
「ゆずハチミツ」と言うものが市販されているんですね！私も探してみよっと☆
湯たんぽ、今は可愛いのがたくさん出ていますものね！このひつじちゃんは私もずーっと気になっている物です
これって水枕みたいなタイプの物ですか？それとも昔ながらの・・・？
もし、水枕みたいなタイプのものでしたらお湯を入れる時、口を持ってる手にお湯がかかり火傷しそうにはならないですか？
似たようなソックスは夫へ、ひつじの湯たんぽは
去年姪っこにあげて、私はゴム製の湯たんぽを愛用してます＾＾
アーユルベーダ、テレビで見たことあるけど
体が軽くなる感じで気持ち良さそ～って思ってました
こういうのは寒くなる前に備えておくと良いですよね。
夫には節約主婦になってるのでブログにはかけないけど
たま～に岩盤欲やマッサージへ行ってます
もうそろそろ買い替えかなぁ。
この羊のって可愛いよね^^
アーユルヴェーダ?はじめて聞きました。
なんかすごくリラックスして気持ち良さそうね。
私はたま～にゲルマニウム温浴とよもぎエステに
行きます。ゲルマニウム温浴は気軽にできて
冷え症には効果があるの。
やっぱりリラックスする時間は必要よね^^
体調もいいみたいでよかったね。
継続するのがいいんだろうね～♪