11km

今日は日曜日にしてはめずらしく渋滞に嵌り、MOAのFitness Firstに着いたときには8：30を過ぎていた。渋滞がなければ15～20分で着くので、いつも7：30くらいに宿舎を出て、8：00のOpenに到着するのだが、今日は1時間もかかってしまった。原因はEDSAとフィリピン国鉄との立体交差の道路を工事中で2車線のところを1車線に制限されていたらしい…と言うのも、寝てしまっていたので、あとからドライバーに聞いた。

と言うことで、外は暑くなってきているので走る気もおきず、トレッドミルで時速11kmを1km→時速12.5kmを1kmのインターバルで15km走ろうとセットしたのだが、5.2kmほど走ったところで停電発生。回復に10分ほどかかり、仕方ないのでその後時速11kmを1km→時速12.5kmを1kmのインターバルで6km走った。

昼飯はグリーンヒルズのTong Yangへ。禁酒中なのでビールは飲まないが、それでもTong Yangを選んでしまった。辛い麻辣スープが美味しく、値段も515ペソとリーゾナブル。