1時間歩いた

土曜日は部下の結婚式があってReception（日本で言うところの披露宴）に出席した。車で行きに４時間、帰りに３時間かかった。そのあとで、トレッドミルで10kmを時速8.5kmで走った。
日曜日は外を5km走ったあとで、トレッドミルで10km走った。10kmのうち時速12kmで6km走り、残り4kmは時速10.5kmで走った。インターバルで早く走ったり、遅くしたりしたことでトレーニングにはなっていると思うが、6月1日のフルマラソンにはトレーニングが足りないような気がする。いつもなら2～3週間前に走る20kmも走っていないし。
今日は1時間、時速6.5kmで歩いた。

先週水曜よりADSLが不調で、木曜日にGlobeのカスタマーセンターに電話し、Technicianを派遣すると言っていたのだが、いまだに連絡がないので、会社の総務部員にお願いして再度カスタマーセンターに電話してもらった。そして、明日Technicianが来る…らしい。
本当に早く来て直して欲しい。