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今日も1時間

2014-05-07 00:07:45 | フィリピン生活
今日は時速6kmで1時間歩いた。
明日は時速8.5kmで10km走ろうと思っているのだが、左足踵の少し上辺りに靴ずれができていて痛いので、明日になってみないと何とも言えない。