10km

今日も仕事を終えた後で、夕食を摂って、トレッドミルで10km走った。だいたい8.5km/hで心拍数が135bpmくらいだった。
Fitness Firstの空調の温度設定が高めなのかなぁ？昔は寒いくらいだったけど、最近は寒さは感じないからねぇ。