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10km

2012-06-22 23:07:42 | フィリピン生活
今日もトレッドミルで10km走った。今日は時速8.5kmで走ったのだが、心拍数は135bpmを超えなかったようだ。と言うことで、しばらくは時速8.5kmで走ってみることにする。