何時の間にか、病後4年たっていた。

（ピアッツァ LOVEだった頃の私）


同僚に言われるまで気が付かなかった。
いつの間にか、病気（というか脳梗塞は自分的には病気というより事故的な感じ。）で倒れて、
丸4年を経過していた。
2011/1/20に倒れたので、毎年、1/19の夜はドキドキしながら寝ていたのだが、
今年はまったく気が付かず、さらに1/19は日本酒まで飲んでから寝ていた。
寝る前の飲酒は控えて、水はたくさん飲んで寝るというのを原則にしていたのだが・・・
のど元過ぎれば・・・かもしれないし、何だか元気なのかもしれない。
今季はスキーに２回行っても、全然疲れていないし。
脳梗塞の再発リスクは高いので、今日から気を付けよう（笑）。




-おさらい-
（みんなに知ってもらって、気を付けてもらいたいので。）



脳卒中＝脳梗塞、脳出血、くも膜下出血　の総称。


脳梗塞の主なデータ

死亡率＝15％ぐらい
重度の障害が残る確率＝50％
復活＝35％

1年内の再発＝ラクナ梗塞は4～5％、アテローム梗塞で5～6％、心原性梗塞で7～8％
3年以内の再発＝20～30％
5年以内の再発＝50％
ただし、治療や薬剤投与、体質改善で大幅減。
その後は、再発がどんどん減少する傾向。

喫煙は脳梗塞のリスクを2～4倍高くする。
メンソールタバコは、一般タバコの5倍ほど危険という研究結果もある。
過度の飲酒はリスクを高める。

経験上、かかりやすい原因
・一日2箱の喫煙、飲酒は毎日。外での夕食が毎日。
・就寝時間が平均で2：00
・高血圧（145、95以上はダメ）
・ストレス（すぐに怒るのもダメ）

北志賀小丸山 02 （大雪過ぎて写真も撮りにくい）

さて、これから一日の始まり。
スノボ初めての子もいて、靴の扱いからスタート。
教えてくれるのはGakuさん。
宿のオーナーでスノボのインストラクター。



















































私もスキーを履くよ。










あっという間に昼食。
というか写真が少ないのだ。

土曜日は朝から夕方までずっと大雪。
カメラを首からぶら下げるのは不可能だし、一瞬だけ撮ってもビショビショで、
シャッター音が「キシャッ！」みたいな、つぶれた渇いた音になってしまう。
やはり、防塵防滴だと良いなあと思う。
なので、土曜の写真はかなり少ない。








（次男のスノボ）
どの子も全員、うまくなって驚いたのだが、
次男はやはり、長男と滑り方が似てきた。
そこが面白いし、興味深い。
あとは、ジャンプだけがまだうまくいかない。









この日は、ずっとGakuさんがスノボを教えてくれていたので、子供達もママ達もスノボ。
基本から教えてくれるので、みるみるうまくなる。
子供が急に上手くなるのは想定していたのだが、ママ達もすごくうまくなる。
自己流だったのを教えてもらって矯正したのだろう。
天気は大雪だが、有意義な一日だったに違いない。









夜がまた楽しいんだよね。





















座禅の似合う２人。





























さすがにオネム。









翌朝の我が家の車。

夜は実はあまり寝れなかった。
最初はわからなかったのだが、なんだか「ドン、ドン」と定期的な音がするのだ。
誰か来てドアを叩いているのか、助けを求めているのか・・・
そんな叩く音だ。
しばらくして、地響きがして、屋根がつぶれるような轟音。
屋根の上の雪が雪崩落ちている音なのだった。
それが夜に続いたので目がしばしば覚めた。
最初はわからなかったので怖かったのだが、状況がわかってから熟睡できた。









Aoi家のクルマ。
ワイパーを立てていたので、それだけが見えている。
なんだか、ゆるキャラみたいだ。









ゲレンデに行く前に、車をある程度、脱出させておいた。
汗だくになった。
寒いのに汗だく。

我が家もワイパーを立てていたが、雪の重さで片方のワイパー・ブレードがなんと折れていた！
よく雪国ではワイパーを立てないというが、理由がわかった。
凍るのを防ぐためにワイパーを立てるのだが、雪国では逆に雪の重さで折れてしまうのだ。








ゲレンデへ。

ばあばは腰を痛くしたので、7年ぶりのスキーだったが、いやあ、上手いままだった。
スキーは忘れないんだろうな。
（スケートと自転車は忘れない。とよく言われるが。）
今回、良かったことの一つだ。









78歳でこの滑り。
71歳から滑っていなく7年ぶりって！
うーん、最近のおばあちゃんは、おばあちゃんじゃないよな。










GakuさんとNahoちゃん。
ずっと教えてもらって、飛躍的にうまくなったNahoちゃん。
素質があったようだ。
最初は泣いてたのになあ。




（つづく）









SONY NEX-6、SONY 16-50mm F/3.5-5.6/PZ OSS