☆気分も良くなって・・

　昨日、スポーツジムに行った。
　通常は、月・水・金に利用しているが、月末（９月は月曜日）は休館で、今夜（２日）は所用があって利用出来ない為であった。
　思い起こせば昨日、朝食は食べたが、昼食は相談事があり、人と逢うため摂らなかった。
　１５時頃、帰宅し準備を整えてジムに行った。
　筋トレは止めて「今日は、軽めに！」と、プールを利用した。
　プールで７００歩を歩き、平泳ぎで１００ｍを二回泳いだ。
　そして、入浴・サウナと通常どおりに利用していたが、サウナから水風呂に入った頃から、身体が”フワフワ”するような感じになった。
　手摺に捕まり、水風呂から出て、水風呂の縁に座って不快な気分が過ぎ去るを待った。
　少し改善した、と感じたので洗髪のため移動したが、収まらない。
　何とか自宅に戻ったが、汗が吹き出たと思うと寒気がしてきた。
　暫く寝ていたが「何か食べなくては！」と思い”御粥”を炊いて食べ、娘が買って置いてくれてた風邪薬を飲んで休んだ。
　今日は、目覚めから気分も良くなっていた。
　空腹の状態で、激しい運動をした事が原因だった・・・！？、と反省している。