現在の調子

今日は（日付変わりましたが）

梅雨の中休みか晴れでしたね。

ここ最近のトレーニングですが、

ずっと調子良いです。

体重の方は今日トレーニング後に

計測して80.5kgでした。

横ばい状態が続いていますが、

体脂肪は少しづつ落ちていると

思います。

現在減量中ですが、最近サイズアップ

したのか、また服がきつくなりました。

（肩まわりが特に）

減量中でも工夫すればサイズアップ

出来ますね。

たとえ減量中でも「デカクなってやる」

という攻める気持ちは大事だと思います。

その気持ちが筋肉を発達させるのだと

思います。

明日はハムストリングス、大殿筋、カーフ

を攻めようと思います。


ウホッ

ゴリ