カーディオスタート

６月に入りましたね。

私の減量は第二段階ということで、

今日（日付変わりましたが）から

カーディオ（有酸素運動）を始めました。

脚（大腿四頭筋）のトレーニングが終わった後に

腹筋を行い、最後にエアロバイクを２０分漕ぎました。

耳にイヤホン（頭上にあるテレビの音声を聞くための

ものです）を付けて、黙々とペダルを漕いでいると、

なにやら視線を感じたので、ふと横を見ると

ジムの仲間がニコニコしながら私を見ていました。

私が仲間に「何かありましたか」と聞くと、

「ゴリお前面白いなぁ。おもちゃみたいだ」と

言うではありませんか。

何か猿が自転車を漕ぐおもちゃにでも見えた

のでしょうか？

私は笑いをとるためではなく、自らの不要な

体脂肪を除去せんとするがためにエアロバイクの

ペダルを踏んでいるだけなのですが（笑）

やり終えた後に、仲間から、

「ゴリ、ジムから家まで歩いて帰ればいいじゃん。

良い有酸素になるぞ」

ゴリ「有酸素のつもりでやっても、途中で道に

迷って迷子になり、カタボリック（筋肉が分解

されてしまう体内状況のことです）

になって違う意味で心拍数上がるでしょうね。

家に着く頃は外は明るくなってますよ」

一同爆笑。


ウホッ

ゴリ