３連休の中日となる7/20（日）に開催された士別ハーフでした。北海道マラソンクラブの走友の車にちゃっかり便乗させてもらう予定でしたが、前日夕方に作．ＡＣの太田尚子ちゃんから連絡があり、急きょ一緒に行くことになりました。そんな中、士別までの遠征手段で出場をあきらめていた天使ＭＣの古田仁君も誘い３人での長距離遠征になりました。
ＡＭ5：30自宅を出発、天候はくもり、車中ではハーフマラソンの自己ベスト（1時間０３分）の古ちゃん、ご存知北海道のマラソン女王尚ちゃんとの会話はハイレベル？で今後の練習方針に迷いがあった僕には有意義な時間でした。
現地到着後、３人で２０分ＪＯＧで軽めのアップ。多くの走友との再会や、まったく知らない方から声をかけて頂いたりでスタート時間が迫る。
ＡＭ10：00スタート！目標タイムは１時間２５分台、サロマ１００キロの後遺症が残る尚ちゃんも１時間２５分が今回の設定タイムということなので見える位置で走りきろうと頑張りました。しかし、１０キロを超えた頃、少し離されていることに気づき、登りでギアチェンジ、ジリジリと差を詰めたが４０秒及ばずの１時間２６分１３秒でゴール。昨年の同大会と比較するとこれでも１分以上の短縮です。月間走行距離は昨年の半分近くに減っているが、練習内容の見直しが良かったのかもしれない。
私以外の表彰式を無事に終え、食事の為に旭川へ立ち寄り、恒例のびっくりドンキーへ直行。腹ペコ３人組みはハンバーグ＆パフェ＆コーヒーをペロリと完食した。それにしても強いランナーは良く食べる（笑）。
札幌到着後、知人の結婚式に出席していたヤッコさんと近所の居酒屋、「ダイニングゆらぎ」で合流、飲み放題のサントリーモルツを一気飲み！！夏のビールは最高です。
☆レース３キロ地点くらいで、「福ちゃん～ブログ見てまーす。」と声をかけてくれながら凄いスピードで僕を抜きさった「マラソンマンさん」走りながらですが、お初にお目にかかりました？ですよね、今後とも宜しくお願いします。
昨年の記録１分短縮とのこと、さすがですね。
レース後ビール格別だったと思います
熊本は連日35℃平均の酷暑で参ってますが
美味しいビールを飲む為にぼちぼち頑張っています
ところで事後連絡で申し訳ないですが、福ちゃんのＨＰを赤シャツのブログでお勧めリンクに掲載
させてもらいました。如何でしょうか？
ご都合悪ければ削除いたします。
春先からの体調不良や練習不足の中、昨年よりタイムを上げての好記録、さすが実力ですね！
ヤッコさんとの合流後のモルツ一気飲みもまた実力です！(^^)
道マラでは全開で行きそうですね！
モルツ飲み放題、おいしそうです。
大阪でスピードとは縁のない生活を送っています。
道マラ、だいじょうぶかなあ。
こんにちは！熊本は猛暑のようですね、北海道の暑さなんて暑いうちに入りませんよね（笑）
ハノハノ陸上部ＨＰのリンクは全然ＯＫですよ。こちらこそヨロシクお願いします。
まさおさん
今年は春から謎の体調不良に悩みながら練習を続けて来ましたが、ゆっくりロングを何本か入れることで精神的に余裕は出てきた感はありますね。まさおさんも道マラに向けて飲みすぎて下さい（笑）
むうさん
大阪も暑い日が続いているようだね、身体以上に内臓疲労が進むので飲みすぎた時の長距離練習には注意して下さい。道マラまで１ヶ月チョツトになりましたが短い北海道の夏を楽しんでいます。