今日のアリーナは予想どうり、混雑無縁、東海四校、札幌静修の皆くらいで走りやすかったです。キロ５分で10ｋｍＪＯＧ⇒200Ｍ×８本（つなぎ100Ｍ）⇒キロ５分10ｋｍＪＯＧのサンドイッチ練習は身体に優しいメニューです。ハノハノマンガ、ハノハノトモちゃん、ハノプロデグちゃん、足手まといギリギリの僕ではありましたが、全員がしっかりこなしました。
そんな今日２月２６日は「東京マラソン2012」が開催。ハノハノ陸上部からはＪＡＫＥとサッサが出場しました。先日、別大を走ったばかりのＪＡＫＥは楽しんで走ると宣言して「2：53：32」でまとめ、しばらく本格的なレースから離れていたサッサは目標にしていた福岡切符を手中にする「2：38：17」で確実に存在をアピールした。二人共に素晴らしい走りだと思います。今頃は打ち上げで美味しいお酒を飲んでいることでしょう。
そして、僕達がお世話になっている近しい走友も大勢、参加して大都市マラソンを満喫したようです。皆さん、お疲れ様でした。昨年のイベントでお世話になったホクレンの鈴木澄子選手も日本人２位の「2：29：25」でしたね。藤原新選手の「2：07：48」は後半、とても見ごたえがありました。川内優輝選手にいたっては「2：12：51」の１４位ではあるけど、福岡の9分台、眼力、限界を認めない後半の粘り、世界とのタイム差がある男子は、川内選手の可能性を信じて選考をして欲しい。
今回も練習会入れていただきありがとうございました
とても気持ちよく走ることができました
またよろしくお願いします
お陰さまで、予定のメニューをこなすことが出来ました。
スピードもあるし進化してますね！
大きな声では言えませが、ケガに注意して今年のレースに臨んで下さい。