刺激の連鎖

今朝の放送は「刺激の連鎖」と題してお送りしました。

笑顔で走ることで伝えられることもある。実際にその様を視て走り続けているランナーさんの話。

80歳を限界と感じていたベテランランナーさん。86歳でフルマラソンを6時間で完走する女性の存在を知り、限界突破を決意した話。

感じるツボは人それぞれですが、確実にそれは「刺激の連鎖」

僕もその中のひとり、1000m×5本、真駒内公園のアップダウン攻略とはならず、目標設定にやや足りず

ダウンJOGはフカフカクロカン、ガタガタの身体には優しいね

今日もウォーキングのお供「福山雅治　福のラジオ」を聴きながら秋を探してました。

おおっ　走るのかと思いきや、クルマかよ

　　　毎日の生活にスポーツを取り入れる。