伊達ハーフも終わり、いよいよ北海道のマラソンシーズン到来、そんな意識が強まって来ました。
ハノハノ陸上部ハッシーキャプテンが先制パンチを繰り出したのでチーム全体の気合と気持ちが高まっているのは事実
今日は平日休暇を取り真駒内3ｋｍ×7周（21ｋｍ）を走りましたが、膝の調子が相変わらずでキロ5分30秒がキツイ状態でした。
その頃、ヤッコさんはベランダの大掃除、せっかくならキレイなベランダで春(ビール)を楽しみたいからね
29日の河川敷ハーフは厳しいレースになると思うけど精一杯の走りはしたいと思っています。
そんな気持ちで今季初のベランダガーデンオープンしました
こんだけサッポロビール（麦とホップ）を飲んでもＣＭのオファーが無いので今日は少し贅沢にプレミアムモルツでスタート
肉の合間に野菜スティック
伊達の新鮮野菜はあまーい
今日の札幌の気温は22℃、
乾杯しない理由が見つからない
運動後のリカバリーは肉しかないよね
レタスで巻いて食べると絶品、まいうー
いよいよ週末土曜日は第5期ミズノランクリスタート、今年の笑顔はどんなんかな 楽しみです