今日の札幌は朝から冷たい雨でした。まだまだ外を走りたいのだけど、今月の月例練習会は久しぶりの「つどーむ」にしました。
スタート前の記念写真
さすがに今日は各チーム、各クラブがつどーむに集結、朝からの「おはようございます」の声がつどーむに響き渡り、いよいよこのシーズン(冬季)が来たと実感しました。
昨日も真駒内公園で会った作.AC北海道の作ちゃん&尚ちゃん、そしてあべちゃんと歩くんも早くから来てました。
この日のメニューはマンガ、アツシ、トモちゃん、大山さんは20km(4:30)ペーラン。ヤッコさんはあべちゃんをペーサーに10km(6:00)の課題に挑みました。なんとも贅沢な練習に嬉しさと不安が交差します。
まずは皆でニコニコ
アップJOG 
ハノハノメンバーも久しぶりにあべちゃんと走れるので嬉しそうですね。
作ちゃん、尚ちゃんも一緒に走ってくれて皆も感激、勉強になります。
大山さんも近くで尚ちゃんの走りを見て勉強になったと思います。
今日のペーサーを志願してくれたあべちゃんとヤッコさんの４００m×２５周の旅です
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ここでCMです。お馴染の大塚製薬のポカリスエット、乾いた身体に浸透しますよ。
アツシが引っ張る。
トモちゃんとマンガもつどーむトレーニングを楽しんでました。
１１月度の月例練習会を無事に終えたハノハノ陸上部メンバーの挑戦は続きます。
