札幌を囲む山々には残雪があります。風が吹くとまだまだ寒い５月１５日（日）ではありましたが、とても充実した熱く楽しい１日を過ごすことが出来ました。
北海道で３２年の歴史を持つ総勢１８０名の老舗マラソンクラブ「北海道マラソンクラブ」さんの練習会にお誘いを受けて参加させてもらいました。練習場所に選ばれたのは札幌市でも東側に位置する「モエレ沼公園陸上競技場」とても大きな敷地を持つ素敵な公園です。
北海道マラソンクラブさんの新会長は北海道在住５０代最強の呼び声が高い宮本さん。僕より少し年上のマラソンでは先輩会長です。女性人気も高く、お酒も強く、色々な意味で目標の人物。
この日の練習メニューは基本、16.000ｍのペース走、その他インターバルまたは5.000ＭＴ・Ｔでした。
準備運動は念入りで驚きましたが基本の基本なんですね！
僕は１週間後のフルマラソンに備えて、キロ4分２０秒のペーランにしました。１万を超えたくらいで左ハム（古傷）が痛み出し、12.000ｍで止めましたが、土のトラックは走りやすく気分良く走る事は出来ました。※ちょっと風はきつかったかな？
それぞれの設定グループで頑張りました。
ヤッコさんとサッサも楽しい時間だと笑顔です。
北海道マラソンクラブ宮本会長の重みのある挨拶。
北海道マラソンクラブの重鎮（大先輩ランナーの皆さん）
同じ北海道のマラソンチームが垣根を越えて信頼し合い、刺激し合って、コミニュケーションする。練習だったりお酒の席だったり、そして日頃の成果を発揮しあうレースだったり、ＡＣのＣＭでは無いけれど、笑顔の数だけ友達増えるね！
何十年も走り続けて、今はランナーとしては現役では無いと謙遜しながら、多くの大会ボランティアとして手腕を発揮されていると聞き、僕達市民ランナーは、そんなボランティアとして活躍されている方々にも感謝しなければ成りません。
色々と勉強にもなった１日でした。チームのカラー、基本方針、規模は全然違いますが、コンセプトの一致に安心もしました。
宮本会長、今度は大勢でビアガーデン
に行きましょう！今回の練習会に参加された皆さん、、楽しい１日でした。ＭＡＨＡＬＯ