「過ぎたるは及ばざるが如し」

フレイル克服のため「最低1日1時間は歩く」と決めているのだが、お天気の具合で毎日実行できるとは限らない。

そこで、条件の良い日には、ついつい頑張って遠出し疲れ果ててしまう。

昨日も例外でなく、積雪の時期を前に新コースを設定すべく探検に出かけたのだが、疲れて帰宅すると（家を出て）1時間半近く経っていた。

という訳で今日は身体が重く、朝のラジオ体操も楽しくできなかった。
「過ぎたるは及ばざるが如し」であろう。

今日は、終日音楽でも聴いておとなしくして居ようと思う。