TV観てた。
サッカー長友の食生活。
油は採る。
タンパク質は幾らでも採る。
炭水化物はほどほどに。
多少の誇張もあろうが、
まあ、
間違いではなさそう。
でもまあ、
炭水化物のコントロールが一番難しいか。
番組では取り上げなかったが、
私の場合、
アルコールの摂取量が･･････
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