時間走＆花見ラン

今日は2時間の時間走にチャレンジ。西の方角にひたすら走って、1時間たったところで引き返す。長時間走りっぱなしという状況に慣れるためのトレーニング。
コースは、行きは赤坂～国体道路～西新～明治通り～生の松原。
帰りは生の松原～明治通り～姪浜～マリナ通り～よかとぴあ通り～西公園。





西公園で姫と合流。西公園一周して、大濠公園経由で舞鶴公園へ。そこに並ぶお店で簡単にランチした後、買い物して帰宅。







時間走の時に結構頑張ったせいか、それとも気温が高くて熱中症になりかけてたのか、ランチした後から急激に疲労が襲ってきて、家に帰るのもやっとだった。

家でストレッチして、少し横になったら元気回復した。
夜は昨日買ってきたタラの芽を姫に天ぷらにしてもらって、福光屋の濁り酒に合わせた。ワシは「トロトロ焼きナス」を作った。



「タラの芽」
タラの芽に　春を感じて　濁り酒
蔵