ちょっとハードなヨガをしました。
決して激しい運動ではなく、開け放った窓から冷たい風が吹き抜ける室内でのヨガなのに、身体から汗がバンバン出てきて普段使っていない部分の筋肉がプルプル震えて。
きっと明日は筋肉痛。
硬い身体は先生の通りの動きが出来ていない箇所も多かったけれど、終わった後の爽快感は癖になりそうです。
日頃いかに身体を動かしていないかを痛感した一日でした。
フルセットは無理でも毎日少しずつ家で実践するゾ、と学生時代の部活の後のような爽やかな疲労感に包まれながら決意する夜でありました。