継続は

先週受けたハードなヨガ。

すべてを網羅は出来ていないのですが、翌日から毎日できる範囲で家でも実践しています。

最初は辛かった動きがだんだんできるようになるのは嬉しいもので、このまま続けてみようと思います。

まだまだ辛いポーズも多々あるのですが、やっていると身体がポカポカ温まり以前よりも調子が良くなったような感じです。

さて今からまた、ちょこっとやって寝ますか。