『10年前のボディになる～ボディシェイプ集中コース～8期コー ス～』レッスン終了！
食の見直しは欠かせませんよね！ 本日もローフードをベースにしたヘルシー美アップ
メニューでサポート。“10年前のボディにな る”～をコンセプトに楽しみながら食べて、
健康的にシェイプアップしていきます。“
～本日の一品：酵素パワーいっぱい！美アップメニュー～トマトとなすのミルフィーユ仕立て～～
【作り方】：オリーブオイルに塩・コショウを加え、なすをしんなりするまで漬け込みます。
トマトとなすを重ねてミフィーユ仕立てに。いちごとにんじんのソースの上にのせ、
トッピングに生バジルを添えて出来上がり。
（＊いちごとにんじんのソー ス：いちご・にんじん・たまねぎ・オリーブオイル・
塩をフードプロセッサーにかけます。いちごの他、オレンジなども美味しい！）
見た目もきれい！酵素パ ワーの恩恵はもちろんのこと、満足感も得られますね♪
“より美しく、より健康的に！” 次回最終レッスンに向けて…引き続きあくなき美への追求へ。