『10年前のボディになる～ボディシェイプ集中8期・9期コース』スタート！
◆酵素パワーいっぱい！ヘルシーメニュー～ロー・ビビンバ～◆
こちら、レッスン後のヘルシーメニューです。酵素パワーを 大切にした
“ローフード・定番エスニック” ＊豆もやしナムル・ニンジンナムル・
小松菜ナムル…生のお野菜で作ります。タレはしょうゆ、ごま油、塩、
レ モンetc.使用配分を変えて3種の味わいに変化をつけるのがポイント！
酵素玄米に盛り合わせ、手作り韓国のりをトッピングして出来上がり！
コチジャンなどお好みで添えていただきます♪
早くもウエスト－５ｃｍダウンの方も！ 「自分の身体のこと（これから先５年～１０年）と、
この身体とずーっと生きていくので大事に、努力も必要なことを今日はまた強く感じました！！」
とはご参加の方のコメント。“より美しく、より健康で幸せになりたい！” は永遠のテーマですね！