眠い

生理が来たおとといは本当に一日ゴロゴロとしていまして。
旦那が「夕飯はいらない」と言ったのをいいことに
結局家事らしい家事は一切せず・・。
一日中志村くんの動画や日記を見て
志村くんのことばかりを考えて過ごしていました。
そしたらおかしくなってきまして。
いえ、志村くんにどっぷりつかっていたからというわけでは
ありませんよ。＾＾；体調的なことだと思います。
どうおかしくなってきたかというと、
夜になるにつれて物凄くイライラしてきて。
旦那がいないことも手伝って
久々にとてつもない孤独感に襲われました。
自分でも何がどうなったのかわからないくらい
気持ちが不安定になり。
深夜に旦那が帰ってきて
多少グチグチと愚痴を言っていたのは覚えていますが、
そのあとは物凄く眠くなって
すぐに寝てしまいました。
旦那にも「顔色がすごく悪い」というようなことも言われました。

そして昨日。
朝ゴミの日だったので７時４０分に起床。
前の日はたぶん１時は過ぎていたと思うので思いっきり寝不足状態。
でもとりあえずゴミは出してきて、
午前中のうちに洗濯物干してあれこれ片付けて。
胃の調子がちょっと悪かったので
「お昼どうしようかな・・食べない方がいいかな・・」と
考えているうちにお昼頃ちょっとだけ寝てしまいました。
だいぶ遅くなってしまった午後の３時過ぎにちょこっとだけご飯を食べて。
その後少し体調が回復したので夕飯の支度をしたあと、
夕方もう暗くなりかけてから犬と散歩しました。
散歩から帰ってきたあとは気分も体調もすっきりしてて。
夕飯もおいしくたくさん食べられました。
夜はまた旦那がちょっと遅めの帰宅だったにも拘わらず、
前の日のように気分が落ち込むこともなく、
むしろ物凄く元気でした。
やっぱりこうして家事や散歩などして動いていた方が
気持ちも安定するのだな、と。
そして１２時過ぎに就寝。

今朝もまたゴミの日だったので８時起床。
昨日からの疲れや生理中だということもあり、
体調的には９時ごろまで寝ていたいところだったけど
ゴミがいい加減溜まっているのでしかたなくの８時起床。
なので疲れが全然とれていない感じで
なかなか起きられなかったし今もどんよりとしちゃってます。
でもこのあと、お買い物に行かなきゃなぁ、と。
もう食材がないんですよね。


今週は犬の病院と銀行へも行かなきゃって思ってたけど、
生理にもなっていろいろとずれこんでいるので
とりあえず銀行だけには行くけど、
犬の病院は来週に持ち越そうかな。

あぁ、異常に眠いです。
ゆうべもっと早く寝れば良かったなぁ。

びっくり

いきなり生理が来ました。

いきなりというのも変だけど。

いえ、
ここもう７、８か月もの間ずっと、
生理の間隔がすごく長くなっていまして
普通で３８日くらい、
長くて４０何日とかにもなってまして。
友達も「４０過ぎたらとたんに生理の間隔がおかしくなった」と
言っていたので、あたしもそんな感じなのかなと思ってました。
でも４０何日っていうのも長すぎだよなぁ、
これってもう更年期の入口なのか・・？と、ビクビクもしてて。
ところが先月になって「３５日」と、
ちょっと早めに来たのでちょっとだけホッとしてたんですね。
でも今月もまだまだわからないからなぁ、とも。
そしたら今日突然やってきました。
３３日目で来ました。

いつもは生理前というと何もやる気が起きなかったり
精神的にも落ち込みやイライラが激しくて
ちょっとうつっぽい感じだなぁと思っていたんですね。
あまりにもそれが辛くて毎日のように
「早く生理が来ないか」と待ちわびていました。

でも今月はなんだかあっという間に来てしまった感じ。
でも今思うと午後から家にいるのが嫌になったりしてたのが
ちょっとそういう傾向にあったのかな、とも。

でもまさか今日来るとはホントに思ってなくて。
すごーくすごーくびっくり。

まだあたしの女性ホルモンちゃん、頑張ってくれてるんでしょうか。＾＾；
なーんて。

ちなみにですね、
先月から生理の間隔が普通になってきたのは
薬の影響もあるのではないかとふと思いました。
先々月まで薬を飲んでいたんですね。
つまり飲まなくなってから普通に戻ってきたという。
そんな副作用はあんまり聞いたことないけど、
ここまで顕著に出るとやっぱ何かしら影響あるのかなと思いました。

兎にも角にも、
今日めでたく生理になりました。＾＾

今日は、
午前中、片付けや掃除はしたけど
まだ洗濯物は干してなくて。＾＾；
これから干します。
ちなみに今日は旦那が深夜帰宅になるので「ご飯はいらない」と
言われています。
また手抜きです。
いや、作ろうと思えば作る気力はありますが
せっかくだし、生理になったことだし、
ちょっと楽させてもらおうかな。

気力体力の余裕

今日は旦那がお休みでした。
どこも出かけるつもりはなかったのですが、
ゆうべも普通に寝れて朝も早く目が覚めてしまうこともなかったので、
もし旦那がどこか出かけたいところがあれば
別に行ってもいいかなぁ、と思っていました。
そしたら朝の割と早い時間に旦那が「どっか行く？」と
聞いてきたので「いいよ」と。
最近はどこか行きたいところがあればもう平日に一人で行けるという頭があるので
旦那の休みには旦那が行きたいところへ行ったらいいと思うようにもなってて。
なので旦那が行きたいという海方面へまた行きました。

海方面はウチからの距離で言うと
あたしの中では「遠出」に入るのですが、
前の日にちゃんと寝れればそれほど疲れないものなんだなぁと。
帰りにホームセンターにも寄って来れました。

最近思うのは
「あたしってかなり暇な人だったんだな」ということ。
今まで体力気力に余裕がなかった為、
家事を毎日普通にこなすのだけで精一杯で、
ちょっとでも特別な用事が入っただけでもうパニックでした。
今はちょっと体力の使う、例えば庭の掃除や片付けなんかも
ちょこちょことやっているうちに
それほどもう大変な作業でもなくなり、
ともすれば普段は洗濯して掃除して
買い物まとめてしてくれば４，５日は食べれる。
それだけ。
あとは何もやることなかったんだ・・みたいな。＾＾；

前は、
やることがいつも山積みになっていて、
それをほんの少しづつしかこなしていけないことがストレスでしたが
今はどちらかと言えば「今日はこのあとどうしよう・・」と
ちょっとだけですが時間を持て余すようにもなってて。
それがストレスにもなりつつあることが何だか不思議です。

あら・・？

ゆうべは１時くらいの就寝になってしまいました。
で、今朝起きたのは８時。
７時間睡眠。
ちょっとだけ眠いかなぁ。
あと朝起きた時から、
少しですが頭痛もあって。
考えてみたらそろそろ生理前の時期だなぁ、と。
頭痛はその関係もあるのでしょうか。
ただ、時々「あれ？ちょっと痛いかも」と思う程度で
そんなに酷くもなく、今は痛くありません。

今日はとりあえず家事を一通り。
洗濯して掃除してキッチンの洗い物して。
でもこの作業も前より全然楽。
前は、それだけで午前中があっという間に終わり、
その日も終わりって感じだったのに。
物凄く楽に終わってしまうのでなんだか変な感じすらします。

そんなわけでこの午前中の１１時過ぎから
もう既に「あら、もうやることない・・」状態。＾＾；
ま、とりあえずはお昼をちょっと早めに食べて（今日はもうお腹空いてる）
そのあと犬と散歩にでも行ってきます。

買い物へ

ゆうべ、旦那は深夜帰宅、そして早朝出勤となった為、
一晩まったく顔を合わさずじまいとなってしまいました。
あたしは１２時半くらいに寝たと思うのですが、
寝る時にまだ旦那が帰ってない、
これから帰ってくる、という時って
何となく安心感がなく、
寝付きが悪くなったり、
また旦那が帰って来たときとかに目を覚まして眠れなくなったり
するんですね。
ゆうべも覚悟はしていましたが
やっぱり目が覚めてしまいました。
と言っても目が覚めたのは旦那が早朝に出て行く朝の６時でしたが。

「あぁ、もう行っちゃったんだ・・」と思いつつも案の定そこから
眠れなくなったので、
しかたなく起きて
ＰＣをずっと見ていました。
７時半くらいになってちょっと寒くなってきたので
またリビングに敷かれてある旦那の布団に入ったらそのまま
寝てしまいました。
志村くんが出ていた「ネトネト言わせて」を聞きながらの就寝でした。＾＾

で、次に起きたのは９時半。
なんか最近こういうパターンが多くなってきてますね・・。

朝の時間帯に寝ちゃうから
また次の日早朝とかに目が覚めちゃうのかなぁ。
ただ今日もそれほど体調も悪くなく・・。
あ、でも朝ご飯を食べた時はなんかおいしくなくて
あんまり入らなかったです。
だから「やっぱり胃腸の調子がイマイチなのかなぁ」とは思っていました。
でも午後になって１時過ぎに再びお腹が空いたので
少し何か食べるつもりが結構食べれて。
そのあとはこれも最近多いパターンなのですが、
午後の３時くらいになると、とたんにどこか出かけたくなってしまうっていう。

本当は、
この間行ったカフェにまた行きたくてしかたがなくて。
また奥さんの感じの良さと笑顔に会ったら元気が出るような気がしたし、
雰囲気のいい店内でゆっくりコーヒーを飲みながら
志村くんの本を読みたかったんです。
でも、
やっぱり一人で行くのはまだまだ勇気が必要で。
それに前回行ってからまだ１週間も経ってないので
「また来た」とは思われないだろうけど、
行くにしてももうちょっと時間を空けて行こうと思いました。
でもホント、いつか行ってみたい。

ま、カフェはそんなわけで行けなかったのですが、
ドラッグストアにまとまった買い物があったので
とりあえず行こうと車で出て行ったのですが、
それだけではつまらないので、
「次はこれを借りよう」と決めていたフジファブリックのＣＤを借りに
まずはＴＳＵＴＡＹＡへ。
前回は「ＦＡＢ　ＦＯＸ」と「ＴＥＥＮＡＧＥＲ」を借りたのですが、
今日は「フジファブリック」を借りました。
本当は「CHRONICLE」が一番聴きたいのですが、
これは買おうと思っていて。

そしてそのあとドラッグストアと１００円ショップで買い物をして
帰ってきました。

昨日犬の散歩へ出た時もそうだったけど、
帰ってきたらやっぱり気持ちがスッキリしていました。
一日一回はこうして近所へのちょこっとのお出かけが今のあたしには
ちょうどいいみたいです。

帰ってきてすぐに「フジファブリック」を聴きました。
すごーくすごーく良かったです。
もう何曲かはネットで聴いていましたが、
改めてちゃんとＣＤをかけて聴いてみたら
本当に癒されました。
プロデューサーさんの片寄さんのブログにも書かれていたように、
メンバーもプロデューサーさんもスタッフも、
みんな初めてづくしで、
手探りをするように、でも大切に大切に作られたフジファブリックの１ｓｔ
アルバム。
そう思いながら聴いていたらより一層感慨深かったです。

そんなわけで今日も楽しく過ごせました。
ただ生活がちょっと不規則になってきていて
夜型に傾いているので
もうちょっと朝型に戻したいです。
なんか今から、今夜も眠れなさそうな気もしてて・・＾＾；

きちんと生きていかねば・・＾＾