散歩に行ってきた。
最近足の筋力が、というより本当は全身なんだろうけど、特にしゃがんだり
階段を降りる時などが大変と感じるようになったので、さすがに怖くなって
きた。
筋トレも徐々にしていくつもりだけど、天気の良い冬晴れの何も予定のない
日だったので、たまには外も歩こうという気になった。
しかしその前に洗濯などの家事をこなし、化粧をしていると一気に面倒に
なってきた。何となく眠気もある。こういう時はやっぱりやめておいた方
が良いのではという気持ちにもなった。
でも・・でもちょっとだけということで、１０分だけ歩いてきた。
１０分。
普通の人なら１０分の散歩なんて、なんてことはないし、散歩のうちにも
入らないだろう。かくいう私も正直もう少しは歩けた。しかし出て行く時
に近所のおばさんが別のおばさんと歩いて出て行く姿を見かけたので、
もう少しコースを延ばすとそのおばさん達に会ってしまいそうだったので
帰ってきた。
が、その１０分の散歩も自分が想像した以上に気持ちが良かった。
冬の空気は気持ちが良い。
そして遠くの山もすごく綺麗に見えた。
今日行ったコースは犬がいなくなって以来、ほとんど歩いたことのない
コースだったので久々にその位置からの山を見た。やっぱり外に出てきて
良かったと思えた。
しかしもうお腹が空いている。
というか今日は朝から異常にお腹が空いていた。
いつも朝は食べたり食べなかったりで、食べたとしてもお腹に何か少しは
入れないと気分が悪くなるのが怖いからと程度のもので、ちゃんとした
ものは食べない、というか食べられないのだけど、今日は朝から食欲が
あった。そして散歩に行く前にも実はお腹が空いてグーグー言っていた。
このあとお昼を食べよう。
そして午後は映画を見る予定。
最近寝る前に読んでいた小説が確か映画化されていたなぁと思った。
しかしちょっとマイナーな映画なので、それまでの有料チャンネルでは
見れなかったのだが、ここ数ヶ月間入っている新たな有料チャンネルに
はあったので見てみることにした。
都会で仕事や独り暮らしに疲れ、自殺をしようととある田舎町に１人
の若い女性がやってくる。民宿に泊まり自殺を試みるが失敗に終わった。
そして２０日間その田舎町で過ごしていくうちに生きる力を取り戻して
行く。
そんな小説を読んでいたら、やっぱり自然はいいよな、自然って凄い
よなと感じた。
いや、そんなことは私だって知っている。いつも旦那と良く行っている
他県の街も、田舎町だ。私はその土地の自然と、昭和にタイムスリップし
たような町並みが好きだった。行くと異常に落ち着く。ホッとする。
でも普段もこうして時々近所を散歩したり、少し足を伸ばして自然の
ある場所に行きたいと思った。
やはり私は運動不足だ。
更年期もあるのだろうけど、生理前じゃなくても不眠傾向。
少しでも健康的に過ごしたい。
そうそう、明日いよいよ去年の９月から通っていた歯医者が最後になる。
来週からは歯医者にもう行かなくていいのだ。
正直少し寂しい。優しい女医の先生とももう会えない。
でも歯医者がなくなることで、また生活も少し変わっていくと思う。
とりあえず今日の散歩は気持ちが良かった。
このあとご飯食べたら寝てしまいそうだけど。
元気な人になりたい。
