生理前の不眠

生理前の時期だからだろうが、
とにかく寝られない。
以前は眠れないというと
「寝付けない」ということが多かったけど
今は「寝つけるけど、朝早く目が覚めてしまう」
ことがとても多くなった。
今朝は４時半に目が覚めた。
旦那が早朝に仕事に出ていくので
その支度している音で目が覚めて、
そこから眠れなくなった。
５時くらいまでベッドでゴロゴロし、
そのあとリビングに起きて行った。
そこから何をしていたっけ・・？
スマホでネットでも見ていたのかな。
そのうちすごーくお腹が空いて
６時過ぎくらいにはもう朝ごはんを食べていただろうか。
そして食べたあとは７時すぎまで皿洗いをしたり
前の日の洗濯ものを畳んだりと家事をして
そのあとすぐに犬と散歩に出た。
今日は外がめっちゃ涼しかった。
帰ってきてテレビを見ていたら
知らない間に寝ていた。
起きたら１０時半だった。
２時間くらい寝たのかな。

今回はイライラも結構ある。
お盆休みで運動不足だったことも関係あるだろうか。
とにかくこの先５日間くらいは気温がそれほど
高くならないみたいなので
折りを見て犬と散歩に出ようと思う。

今日は朝からエアコンをかけないで過ごしている。
午後からはわからないが
今のところは楽勝。
お盆休みまではとにかくちょっとでも暑ければ
エアコンガンガンかけていたけど
お盆休みからはちょっと控えるようにしている。
いや、無理はしていない。
冷えが酷くて目の下のクマも酷かったけど
エアコンを控えたら少し良くなってきた。
体も異常にダルかったりお腹も下しやすかったので
無理して暑さを我慢することはないが
冷やし過ぎはやはり良くないと思った。


旦那の休みが変わって明日の土曜日が休みになり
日曜日が仕事になったらしい。
ので、自由なのは今日まで。
ま、もう連休とかじゃないので
一日休みなくらいは楽勝。


来週は生理がくる。
ので、美容院はそのまた次の週かな。
いずれにせよ、もう大きな予定はないので
それが嬉しい。
秋から冬にかけては洋服をまた買いたい。
そんなにザクザクお金をかけようとは
思ってないけど
ちょこちょこ安いものでお洒落がしたい。