散歩道

カレンダーをめくったら、最後の１枚になっていた。12月！

筋トレの甲斐あって、夫もようやく朝の散歩に復帰。膝がグキッとなってから足掛け２年（かな）、あちこちの接骨院鍼灸院にお世話になり、もちろん整形外科にもかかった。でも、良くならなかった。のだけど、こんなことして何になるとしばしほったらかしておいた整形外科のK先生に頂いた筋トレメニューを続けているうちにジワリ回復してきた。そこには痛い時には無理をせず、週に３〜4回でいいですよと書いてあった。でももともと運動部出身根性に気合がモットーの夫は連日朝夕、痛いのなんてやれば治ると回数も格段に増やし挙げ句の果ては500グラムの重りまで付け片膝立て足上げを続けた（普通の方には絶対おススメしません！）。まさに継続は力、一番安上がりな回復に繋がる。

で、朝の散歩道。真っ白に霜が降りた向こうに朝日の当たった日和田山。

だんだんお日様が登ってきまして

折り返し地点の銀杏。

道路には落ち葉の絨毯。

そしてお散歩の帰りには素敵な日和田山。陽の当たったところはすっかり霜がとけていました。