ショック！高血圧に肥満！

２０１４．７．１７
　友達に会うために公民館に行った。
友達は公民館で卓球クラブ。
早く着いたので血圧計で血圧を計る。
ショック！
今までたいしたことが無いと思っていた血圧が高い。
しばらくして深呼吸をしてもう一度計る。
それでも少し高い。
都合3回計ってやっぱり少し高かったので、心配になる。
友達との用事を済ませ、世間話をして帰りにかかりつけの医者に行く。
やっぱり血圧、高い。
1回目は160近くあった。
深呼吸をして落ち着いて2回目を計る。
150以上あった。
困ったな！
降圧剤かな？
3回目を計る。
上が１４４あった。
ついでに体重も量らせられた。
「ひぇー！太ってる！」
「先生、洋服１Kｇぐらいあるんですけど…」
先生「とにかく痩せて塩分減らしてください」
「今日は薬は出しませんよ」
うっかりしたら体重思ったより増えてた。
どうしたわけか血圧も上がっていた。
これからダイエットメニューに高血圧予防の塩分控えめのメニューだな。
なぜ、体重増えたんでしょう？
夕飯に薄味の肉じゃが作った。
もずくを食べようと思ったらナトリウムの表示がやたらに多い。
もずくを食べるの諦める。
薄味の病人食のような肉じゃがちょっとつまんで夕食終わり。
そういえばこの頃ズボンきつくなったよな。
成人病予備軍だな。（立派な成人病ですね。）
亡くなった父も晩年高血圧。
同居の母も高血圧。
主人も高血圧。
私だけは大丈夫と高をくくっていたらこの矢先だ！
もう一度ダイエットと高血圧、見直そう！
きちんと本も読もう！
先生は「とりあえず２Kgづつ痩せましょう」と言われました。
何でも気にするタイプ。
今晩からきちんと血圧計ろう！
そういえばブログでショウちゃんも（榛名由梨さん）高血圧の家系で気を付けていると言っていたっけ！

毎日眠くてしょうがない。

２０１４．７．１７
　私は毎日眠くてしょうがない。
クミコさんとfacebookで知り合ったお友達は眠れないでいるらしい。
代わりに私が寝るわけにもいかない。
とにかく眠い。
最近は暑くて夜中に目が覚めるので2度寝で益々眠い。
昼寝をしても眠い。
特技はいつでもどこでも寝られること。
ただ主人のように布団に入って3分でいびきをかくと言うことはない。
布団に入って15分から30分あれば寝ている。
誰かと話をしていても眠い。
母の友達はもっとひどくて、母と電話の途中で寝ていた。
その友達、良く寝る。
遊びに来てもすぐ寝る。
だから母はいい顔しない。
さすがに私は他人の家では寝ない。
太っていると眠いのか？
だだ母の友達は太っていないのに眠い。
本当に車の免許が無くて良かった。
毎日居眠り運転をしていたかも知れない。
寝れるのは幸せですが、困ることもあるんです。
さすがにクミコさんや好きな人のコンサートでは寝ませんがね。
講演会が眠い。
聴きたくて申し込んだ後援会が眠い時がある。
最近は寝ては悪いので講演会は行かないようにしている。
毎日5時間から6時間の睡眠。
1時間の昼寝。
それでも眠い。
本当は最低8時間は寝たいと思っている。
誰か眠気を取るいい方法知りませんか？
寝られるってありがたいことですが困ることもあるんですよ。
ああ、眠い！とにかく眠い！本当に眠い！