クミコさんは九州へ。

２０１３．７．３０
　クミコさんは仕事で九州へ行きました。
私は今日から本格的に「炭水化物抜きダイエット」へ…。
朝は何とか我慢できたのですが、昼になつたらご飯が食べたくなって…。
それをグーッと我慢して、おかずだけ食べる。
夕食もおかずだけ。
今日の夕食のおかずです。
１．ナスとトマトの中華風サラダ
２．しし唐と豚肉の炒め物
３．もずく酢
４．冷奴
５．きゅうりとわかめの酢の物
以上が今日の夕食でした。
少しずつですが美味しくいただきました。
炭水化物を減らしてタンパク質を多く摂ることがいいそうです。
さて、この食事療法、何時まで続くことやら…。
とりあえず、努力してみます。
この次、クミコさんに逢えるときには少しでも痩せていますように…。
ウォーキングも頑張らなくちゃ。