二部練

二部練といっても朝はペダルに足を乗っけるだけ


インナー縛りでケイデンス高めで暇なので思いっきり速く回すなどする。
スネとダウンチューブを意識

今日は仕事で北見へ
転勤族なので定義しにくいが一応出身地


緑のところは多分小麦

仕事して札幌へ帰還

帰りはジェット機、安定感が違った

空港から1時間ちょいかけて帰宅、
謎のモチベーションでローラー

20分のプログレ一本と1分走のつもりが1分全くかからず萎えたので潔く終了

こういう時はダラダラ粘ってもムダ

20分に関しては後半何となく良い兆しがグラフに見て取れるのでなんか安心

わたしの勝負どころの1分近辺の追い込みが全く出来なくてクソ不安ですが、一歩ずつ前進あるのみ。

出張をローラーではさむ気合の入りようなので今週のおくやまは一味違うな

おやすみなさい💤