2025.6.29レース後の移動 福岡空港→新千歳空港→自宅へ

普段はレース後爆速で輪行して空港を目指すのだが、今回の遠征はその日のうちに帰る事が不可能だったのでゆっくりできた。

レース前に色々アドバイスをくれたRXの遠藤さんのレースを見て観戦後に一人でサイクリングに行こうと計画していたが、
レースでやや脱水症状が出てしまったのと、風邪がぶり返してしまうのが怖かったので、ホテルでゆっくりすることにした。
洗濯と自転車のパッキングを完了してお風呂に水を張って体を冷やす。
水道の水がそこまで冷たくないので、長時間つからないと冷却効果は少ないように思えたが、病み上がりなのでそこそこ冷えたな～くらいでやめといた。
夕飯はホテルの近くのコープへ
遠征先で現地の人に擬態してスーパーで買い物するのが地味に楽しい。
北海道で売っていない謎のお惣菜とかがたまにあるのも楽しい。
ホテルに戻って飯食って眠気が来たので20時過ぎくらいに就寝。

翌朝、新幹線で博多駅へ
博多駅から福岡空港は地下鉄1本なので行きやすかった。

普段の遠征は最終便で移動することが多く、空港がひっそりしているが、今回は昼間の便なので人もお店も多くにぎやか。

千歳に向かう機内もいつもは窓の外が暗闇だが、今回は景色が見れて楽しい
青森の尖っている部分が見れたりしてちょっとテンションが上がる。

千歳についてからは車で自宅へ
今回も無事に遠征を終えることが出来た。

自宅で荷解きをして洗車をして、来週末使う自転車を準備。
体調を整えて、来週に向けてトレーニングを再開しようと思う。

2025.2.26 月→火→水

月曜日
練習時間が捻出できず最低限心拍を上げるべく無酸素系インターバル。
ペダリングの感覚が最悪だったので、インターバル以外はメーターも何も見ずただ回してた。
練習効果は不明。


火曜日
月曜日より感覚はまし。
仕事の疲労でやや体が重い。
脚が回るまで緩く乗り、10分走×２

3本目をやろうとしたが、睡眠時間がなくなるのでタイムアップ。

水曜日
仕事DAY
長かった。
帰宅して22時半
練習をやれなくはない時間だが、ここ数日睡眠時間が不安定だったので割り切ってお休み。
練習なし。

この3日間は練習効果が少ない生活を送ってしまった。

週の後半と土日に自転車に乗りたい欲が蓄えられたのはプラスポイントだろう

ではまた、

2024.10.9 コロナに感染

南魚沼遠征から帰ってきてコロナになっていました。

今シーズンのラストレースに設定していた群馬も直前でキャンセルし、突然のオフシーズンになっております。
26日深夜から40度の発熱があり、死ぬのか？と思いながら布団にへばりついておりました。

2日ほどたって熱は37度まで下がりボケーっとしながらも徐々に回復。
そこからさらに2日ほど喉の強烈な痛みと、謎の口内炎と戦い、約1週間かけて日常生活が送れる感じまで回復。

きつかった。

頭がぼーっとするのと、全身の倦怠感があるので自転車の練習はストップして回復に専念しております。
一昨日、1時間ローラーに乗ったところだるさが増したので昨日も練習中止。
10時間ほど寝てだいぶ回復してきた感覚あり。

急ぐ理由もないので症状が長引かないように焦らず徹底的に治そうと思います。
チャイナ由来の病気で2レースと1週間以上の練習機会が奪われたと思うとくそ腹立ってしょうがない。笑

7/4 10時間

朝からかれこれ10時間以上運転しています

眠いです

5/21 オフ

高強度の練習もやったら問題なく出来る感覚はあるが、精神面で「チャリ乗りたい」という感情が持続していた方があらゆる面でいい傾向があるので精神的なオフということで練習なし

遠征後お店に直行して整備をお願いしていたので今日は自転車を取りに行った

ビシバシに整備されていい感じ。

乗るのが楽しみだ