『ネガティブなイメージを打ち破るマイフローワードという魔法！』

 『ネガティブなイメージを打ち破るマイフローワード！』

私の手帳の中には、読んだだけで、元気になる言葉、『マイフローワード』が記載されている。

いくつか紹介すると、

...

『人生を変えよう！』
『恐怖で動けなくなるのではなく、動かないから怖くなるのだ』
『自分の心は自分が決める』
『ただ一つのことに集中する』
『内なる情熱を高める』
『山は大きくならないが、自分はもっと成長できる』
『毎月１%かえるだけでいい自己新記録の人生』
『お前信念強くなる』
『毎日を最高傑作にせよ』
『精神生活のない人間は環境の奴隷だ』
など、etc・・・・・

中にはこんなのもある。

『そば』『ポルシェ・ターボ』『ビール』『ありがとう』『感謝します』

口ずさむ、考える、それだけで、ちょっとだけ気分が良くなる。

日本人はポジティブに考えることが苦手だ！

欧米から輸入した、ポジティブシンキングはなかなか定着しない。

それは、心の安定に関係している神経伝達物質セロトニンを

再利用するための仕組みが、遺伝的に欧米人より弱いからだ！

だから無理にポジティブに考えようとしても、

９７%の人は、違和感を感じてしまう。

【 何故！ご機嫌を生み出すために手帳を使うのか？ 】

私の、フロー理論の先生、辻 秀一氏は、

このちょっとしたご機嫌な気分をもっと大切にしよう、

重要性に気づこうと言っていて、

そのためにも『マイフローワード』のような、

どんな場所でも、いつでも、使え『スキル』があれば、

本当に便利だ.

これを日常的に使えるように,練習しておくと、

自然に、いつでもネガティブな気分を

切り換えられるようになる。

そのための重要なツールが手帳だ！　(^_-)-☆ 

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