2023年9月カレンダー

2023年9月カレンダー

09月01日・金～セブンイレブンしらかば店　グラタン　　
　神棚の清掃
　腕立て400回

　ホテルの変更　10/29　キタラ　内田光子

　ホテルライン⇒CABIN札幌
09月02日・土～吉野家　カルビ丼　半熟卵

　腕立て800回

09月03日・日～セブンイレブン　まつもと　🍙鳥五目　🍙五目炒飯　

　腕立て800回

　前脛骨筋1000回
09月04日・月～六花亭　ビーフシチュ

　腕立て1000回

　前脛骨筋1000回

09月05日・火～自宅　ビーフン

　予約　09/11の分

　札幌パークホテル　ピアレ　ステーキランチ

　腕立て2000回

　前脛骨筋1500回

09月06日・水～セブンイレブン桜木店　グラタン

　腕立て1600回

　バックランジ200回
09月07日・木～セブンイレブン　かわむら　肉まん　ピザまん

　歯科医院healthcare

　腕立て800回

　バックランジ100回
09月08日・金～セブンイレブン　かわむら　🍙昆布　🍙五目炒飯

　プリペイドカードの更新～au wallet 2023/12が期限切れ　処理済

　ホテルライン予約　10/09の分

　8300+駐800-ポイント500　8600円

　会員にメール　5名済

　腕立て800回

　バックランジ100回　

　チケット購入

　2024/01/05　牛田智大＆プラハ交響楽団

　キタラ　2階　Pブロック

　8000×2+220　16220　道新プレイガイド済

09月09日・土～自宅　ら王　メンマ
　クラシックを楽しむ会・222　担当小野

　参加6名　私　小野　中田　中村　米山　板坂　休み1名　飯田

　腕立て2000回

09月10日・日～なか卯　すだちオロシうどん

　筋トレ休み
　1000　発

　1200　なか卯　すだちオロシうどん・ミニ

　1230　キタラ　札響定期655

　1530　ホテルライン　7000歩⇒10323歩

　1900　なか卯　すき焼き丼・ミニ　卵

　　　　　　　　　　

09月11日・月～ピアレ　ステーキ

　腕立て800回 

　7000歩⇒4730歩

　1300　札幌パークホテル　ピアレ　09/05に予約済

　チケット購入　キタラチケットセンター　10/09の分

09月12日・火～セブンイレブン　かわい　グラタン

　腕立て2000回

　予約　09/16の分

　札幌パークホテル　ピアレ　席のみの予約

09月13日・水～吉野家　カルビ丼　半熟卵

　腕立て2000回

　ガソリン

　チケット受取　セブンイレブン　牛田智大＆プラハ交響楽団

09月14日・木～セブンイレブンしらかば　しばさき　🍙五目炒飯×2

　腕立て1000回

　前脛骨筋1200回

09月15日・金～東家見山店　鴨せいろ蕎麦

　筋トレ休み

　1200　東家見山店　鴨せいろ蕎麦

　1500　ホテルライン　9500円+駐車場800円=10300円

　1600　2h　7000歩⇒6300歩

　1800　なか卯　すだちオロシうどん・ミニ

　1830　キタラ　諏訪内晶子＆エフゲニ・ボジャノフ

09月16日・土～ピアレ　特製オムライス
　プラージュ　7000歩⇒5286歩

　1300　ピアレ　特製オムライス

　筋トレ休み
09月17日・日～セブンイレブン　かわむら　🍙鳥五目　🍙昆布

　腕立て1000回

　前脛骨筋1200回

　札幌パークホテル　ピアレ　予約09/25の分　席のみの予約1300

09月18日・月～ビーフン　コロッケ

　祝日

　腕立て1000回

　前脛骨筋1200回

　ホテルライン予約　10/15の分　8300円+駐車場800円　9100円

　チケット未購入　自由席　2000円×2
09月19日・火～セブンイレブンしらかば店　🍙鳥五目　🍙昆布

　腕立て1000回

　前脛骨筋1000回
09月20日・水～ニュー王子ホテル　桃苑　日替わり中華ランチ

　腕立て1000回

　前脛骨筋1000回　
09月21日・木～セブンイレブン　🍙鳥五目　🍙昆布

　腕立て1000回

　前脛骨筋1000回
09月22日・金～ローソン　🍙鳥五目　🍙昆布

　腕立て1000回

　前脛骨筋1000回
　メールする　小野　中村　米山　飯田　済　欠席　中村　板坂

　AUプリペイドカードが到着⇒残金引き継を完了
09月23日・土～自宅　カップメン

　クラシックを楽しむ会・223　担当私

　参加者4名　私　小野　中田　飯田　休み3名　米山　中村　板坂
　2470円・繰越　100円×4人＝400円　400円+2470・繰越金＝2870円
　2870円-650円(集会室2時間・夏)＝2220円・繰越 

　腕立て1000回

　前脛骨筋1000回

09月24日・日～そば処一休・川沿店

　筋トレ休み

　1200　そば処一休・川沿店

　1500　ホテルライン

　7000歩⇒7147歩

　1800　なか卯　うどん・ミニ

　1830　キタラ　北海道交響楽団

09月25日・月～ピアレ　選べるパスタセット

　7000歩⇒6784歩

　パークホテル　ピアレ　選べるパスタセット　09/17予約済

　筋トレ休み

　ヴェルディ　レクイエム　フレッシュ・エア価格400円

　ベートーヴェン　交響曲第9番《合唱》ブックオフ価格330円

09月26日・火～自宅　ビーフン

　パークホテル　ピアレ　席のみ予約　10/02の予約完了

　雑草取り、通風孔を閉じる

　筋トレ休み　手首に痛み
09月27日・水～セブンイレブン　うえだ　肉まん2個

　腕立て1000回

　前脛骨筋1000回

　CABIN札幌予約⇒2024/02/21

　ホテルライン予約⇒10/29　12/10

　CABIN札幌のキャンセル⇒10/29　12/10

　玄関階段のセメント作業

　ホーマック　ペイント、ローラー・スポンジ　購入3715円　
09月28日・木～東家見山店　鴨せいろ蕎麦

　腕立て1000回

　前脛骨筋1000回

　車庫のペイント作業
09月29日・金～セブンイレブン　ビーフン

　腕立て1600回

　前脛骨筋1000回

　車庫内・左側の壁と床のペイント作業
09月30日・土～セブンイレブン　まつもと　肉まん2個

　腕立て1000回

　車庫内・右側の床のペイント作業