5月5日(月)は、『フラデビュー』の日でした。
コスパのスケジュール表を見て、月曜日(5日)の
12:30~ の「フラダンス 45」に初めて参加しました。
(フラのスカート・パウスカートをゲット)
以前はヨガや太極拳にも参加したのですが、怪我をしてからは
御無沙汰でした。
フラは、あまり足を使わないので、やってみることに。
なかなか快適でしたねぇ~。
(フラの時、上はこのTシャツで。コスパで買ちゃいました。)
レイを掛けるポーズやワイキキの波・あなたに会った・2人・忘れられい
花が咲く・お月様・等ナドの動きを学びました。
足の運びはとても少ないです。左右横に2回のステップや
斜め前・後ろに2回・その場で2回など大変簡単です。
(ついでにウォーキングシューズも。軽くてとても歩き易いで~す。)
足を痛めている私にはピッタリです。
途中、3回の水分補給があり、45分があっという間に終了!!
来週も出席したいと思っています。
コスパのスケジュール表を見て、月曜日(5日)の
12:30~ の「フラダンス 45」に初めて参加しました。
(フラのスカート・パウスカートをゲット)
以前はヨガや太極拳にも参加したのですが、怪我をしてからは
御無沙汰でした。
フラは、あまり足を使わないので、やってみることに。
なかなか快適でしたねぇ~。
(フラの時、上はこのTシャツで。コスパで買ちゃいました。)
レイを掛けるポーズやワイキキの波・あなたに会った・2人・忘れられい
花が咲く・お月様・等ナドの動きを学びました。
足の運びはとても少ないです。左右横に2回のステップや
斜め前・後ろに2回・その場で2回など大変簡単です。
(ついでにウォーキングシューズも。軽くてとても歩き易いで~す。)
足を痛めている私にはピッタリです。
途中、3回の水分補給があり、45分があっという間に終了!!
来週も出席したいと思っています。
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