笑いヨガ

6月14日は笑いヨガの

大阪例会「大阪888笑いヨガ」に初めて

参加しました。





これは　「笑って健康教室」　でいただいた

チラシを見て、面白そうなので出席することに決定。









（のぼりの文字もなかなか独創的。）







大阪駅前第二ビルの５Fで。

6時30分～8時まで。









（笑いヨガの基本を解説しています。）







手拍子

呼吸法

掛け声「ホッホッホッ　ハハハ」


などを出席者の人と一緒にやって



笑いヨガの体操に入りました。










（いいぞ！いいぞ！と言って、手は上へ。）





なかなかユニークな体操があり、思わず笑ってしまいます。


一例ですが

「鳥の糞笑い」「１メートル笑い」「ミルクセーキ笑い」

「けんか笑い」「謝罪笑い」「一文無し笑い」

「アロハ笑い」「背中に氷笑い」「コンブ笑い」　など　ナド。









（帰り道 人盛りなので、何かと思いきや、梅田の地下では、ミュージシャンが大活躍。）





1時間半の笑いヨガを体験し、心も身体もすっきりして

帰って来ましたぁ～　(#^.^#)