10月10日(土)は中央公会堂へ。
関西市民文化塾へ参加のためです。
今日の講師は、日本笑いヨガ協会代表の高田佳子先生です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/c4/59349a3afca4135723663557231799ca.jpg)
(今年は、コロナで開催が大変だったらしい。)
まず、健康であるためには
「運動」
「休息」
「栄養」
が大切だというお話から始まりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/66/d9a75c86ca65a4a4e4db16153d1bde5a.jpg)
(会場では、こんなレジメもいただいて。)
また、講演の中では、故安保徹先生著の
「人がガンになるたった2つの原因」
についても触れられて、それが
「低酸素」 と 「低体温」 であると。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/43/c6425d8da2c4ccd01a6abf0175fae3e2.jpg)
(私は図書館でこの本を借りて。)
その後、笑いヨガの体験を。
〜ストレッチの笑い〜
1メートル笑い・ミルクセーキ笑い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/3c/a5d7833fc37a3820023b922563c1291c.jpg)
(笑いヨガのメンバーと記念のスナップを。)
〜笑えない時こそ笑う~
請求書笑い・ケンカ笑い
〜筋トレの笑い〜
懸垂笑い・相撲笑い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/eb/1fce9e5f101873d2c7aa8f4c1aa81fae.jpg)
(高田先生のプロフィールを。)
〜お口の笑トレ
ムンク笑い・うがい笑い・ライオン笑い
最後に呼吸法で
片鼻交互呼吸・ハミング呼吸
これが終わって THE END となりました。
高田先生は、話術も巧みで、深呼吸のことからアロハ笑いに入り
いつの間にかハワイに連れて行ってもらいました。
そして、ハワイとは全く関係ない「大根おろし笑い」も天婦羅に理由づけて
やってのけるのは、流石と感心しましたねぇ~!!?!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/37/80572901fc76b2e1efc73d9065330075.jpg)
(品格のある中央公会堂は、いつ見てもいいですねぇ~。)
いつもの講演はお話を聞くというパターンですが、
今回は、身体をしっかり動かして スッキリして帰って
参りましたぁ~。
時にはこういう講演もいいものだなぁ~。という感想を。
関西市民文化塾へ参加のためです。
今日の講師は、日本笑いヨガ協会代表の高田佳子先生です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/c4/59349a3afca4135723663557231799ca.jpg)
(今年は、コロナで開催が大変だったらしい。)
まず、健康であるためには
「運動」
「休息」
「栄養」
が大切だというお話から始まりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/66/d9a75c86ca65a4a4e4db16153d1bde5a.jpg)
(会場では、こんなレジメもいただいて。)
また、講演の中では、故安保徹先生著の
「人がガンになるたった2つの原因」
についても触れられて、それが
「低酸素」 と 「低体温」 であると。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/43/c6425d8da2c4ccd01a6abf0175fae3e2.jpg)
(私は図書館でこの本を借りて。)
その後、笑いヨガの体験を。
〜ストレッチの笑い〜
1メートル笑い・ミルクセーキ笑い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/3c/a5d7833fc37a3820023b922563c1291c.jpg)
(笑いヨガのメンバーと記念のスナップを。)
〜笑えない時こそ笑う~
請求書笑い・ケンカ笑い
〜筋トレの笑い〜
懸垂笑い・相撲笑い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/eb/1fce9e5f101873d2c7aa8f4c1aa81fae.jpg)
(高田先生のプロフィールを。)
〜お口の笑トレ
ムンク笑い・うがい笑い・ライオン笑い
最後に呼吸法で
片鼻交互呼吸・ハミング呼吸
これが終わって THE END となりました。
高田先生は、話術も巧みで、深呼吸のことからアロハ笑いに入り
いつの間にかハワイに連れて行ってもらいました。
そして、ハワイとは全く関係ない「大根おろし笑い」も天婦羅に理由づけて
やってのけるのは、流石と感心しましたねぇ~!!?!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/37/80572901fc76b2e1efc73d9065330075.jpg)
(品格のある中央公会堂は、いつ見てもいいですねぇ~。)
いつもの講演はお話を聞くというパターンですが、
今回は、身体をしっかり動かして スッキリして帰って
参りましたぁ~。
時にはこういう講演もいいものだなぁ~。という感想を。