笑って健康教室

6日（木）は笑って健康教室へ。

ちょっと遠い阪大病院研究棟で。

鳳駅　→　天王寺　（15駅乗って）→　千里中央　（バス）→　阪大病院前

１時間半は、ゆうにかかりますねぇ～。








（このチラシは、中央公会堂でいただいて。）





でも、なかなか良い勉強になります。

目が点になるような気づきもあって、ビックリすることも。




大きなテーマは

「笑って健康寿命を延ばしましょう！」　というもの。

その副題として

「笑い療法が生活習慣病発症・重症化予防に及ぼす
　
　影響についての無作為介入研究」　とあります。




簡単に言うと笑って過ごすと、生活習慣病の発症をおさえ

重症化を予防できるのではないか？





それを数値化して、証明しようではないか！！

と私は受け取っていますが・・・









（今、話題の笑いヨガの本。楽しいから笑うのではなくて

　体操として笑います。笑って健康寿命を延ばそう！！　という

　テーマのもと、皆さんとがんばっていま～す！！）














（このDVDをパソコンで見ながら、家で実践しています。）





31年1月10日（木）に、研究説明会が。

そして、1月17日には初回検査がありました。

80人くらいが、前半コースと後半コースに分かれて

参加します。










（5月30日には落語も聞いて、しっかり笑って。）





6月6日は、5回目の活動の日で、残り3回あります。




その後、最終検査と結果説明会が。

どういう結果が発表されるのか？

今から楽しみですねぇ～。









（これは、今日作ったバルーンの作品　女の子。）