最近トロピカーナの「カラダに果実酢」にはまっている。あまり酸っぱくなく、量も手ごろ。体に良さそうと思っているけど、糖分が多い気もしている。ペットボトル症というのを日経で読んだ。水分補給に糖分の多いドリンクを飲むと、血糖値があがり、急性の糖尿病のような状態になるらしい。もろにメタボ世代の私は、耳が痛い。トロピカーナの糖分含有については後で調べることにする。
酢といえば、昨年の誕生日に「酢」の本と一緒におしゃれで高そうな果実のお酢のドリンクをもらった。本の方はお酢が体だけじゃなく、生活にいかに役立つかという本。料理のレシピもいっぱい載っていた。見ているだけで楽しかったのだが、なんだか読んだだけで、体に良さそうな気がしてきて実際には、何も実践しなかったかな。
夏ばてと酸っぱいものは関係がある。酢の物を食べると食欲が出る。クエン酸は疲労回復に効果があるというし。
健康のことを考えて積極的にお酢を取るにはサプリ系で取るという手がある。
暑い夏!夏バテ対策に【特選黒酢もろみ】
中国の香酢というのも一時ブームになったが、私は鹿児島出身なので断然黒酢派なのだ。
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