『やることが山盛りだ～』(*_*;

凄く遠い所から手を付けてる気がする

頭の中では出来上がってる結果があるのだけど
その前にやることが沢山ある

言えない、言って、そうならなかった時には
凄くショックだと思うので、言えない

言えて、皆から助言を貰ったらどんなに楽だろう

＊＊言う、言えない、言えて＝ここで書くこと＊＊

仕事

結婚

住まい

これの絡みで順序立てが難しい

一時的な収入を得て⇒食い繋ぐ⇒新居所で働く⇒年内に落ち着く
来年からは一般家庭のような正常な生活形態にする

でも、一番のネックが…あ～～～困った
言わなくちゃ先に進めない
承諾しないだろうなぁ
こっちに意思が無いのだから解消しか方法は無い
金銭問題が（マンションローン）無ければ即解決だ
ロト６当たればなぁ…即離婚だ、即刻離婚だよ…

明日、明後日、面接に行く
仕事が決まったら雇用保険も貰えない
仕事しなくちゃ待機期間のお金に困る
堂々巡りだ

目の前の問題を一つ一つクリアしていくしかないなぁ…
頑張ろう

『チキンライス』(*^^)v

『くわばたりえのアナタごはん』URL
http://pgm.foodiestv.jp/kuwabata/

「炊き込みチキンライス」
4人分
米・・・・・・・・・・・・2合
鶏むね肉・・・・・・・・・大1枚
玉ネギ・・・・・・・・・・1/2個
ミックスベジタブル・・・・100ｇ
卵・・・・・・・・・・・・4個
塩・・・・・・・・・・・・大さじ1/2強
トマトケチャップ・・・・・大さじ4
酒・・・・・・・・・・・・大さじ2
コショウ・・・・・・・・・少々

１-鶏むね肉は皮を取り除き、ボウルに入れる。
トマトケチャップ（大さじ1）を加えて揉み込む。
しばらく置いてから塩（小さじ1/2）、コショウする。
２-玉ネギはさいの目に切る。
３-卵は洗い、アルミホイルで包む。
４-炊飯器に洗った米、塩、酒を入れ、水を入れる。
（水は少し少なめにする）
５-４の炊飯器にトマトケチャップを入れてよく混ぜ、
玉ネギ、ミックスベジタブルを入れ、３の卵も入れる。
６-さらに１の鶏肉を入れ、炊飯器のスイッチを入れて炊く。
７-炊き上がったら蓋をあけ、卵のアルミホイルをはずし、
ゆで卵の殻をむく。


卵・鶏肉、入れる前

ホイルの中は卵、炊飯前

炊飯後、炊き上がり

目分量、適当なので
でも美味しく出来ましたよ～ちょっと味が薄かった

一日居ると（ＴＶ観てると）ショッピング番組と
料理番組の多いこと多いこと
主婦は料理番組を見て夕飯の献立のヒントにするのね
今ある食材、買う時も安い物、工夫して食事作り
水曜日は残り物のみ、木曜日がこれ（チキンライス）
金曜日はカレー（７年振りに作った）
土曜日は外食（アリス・イン・ワンダーランド）
画像追加したので見てね
日曜日、ポークソテー、オムレツ、冷蔵庫一掃作戦
明日からもくふうして作ろうっと

『JEXER４月５回目（通算１２７回目）』行ってきました!(^^)!

１４：２０～１５：０５
エアロビクスライト４５・井上千枝ＩＲ
女性３２人＋男性１０人＝４２人３６人

１５：２０～１５：５０
エアロスタート・井上千枝ＩＲ
女性２０人＋男性１２人＝３２人２３人２８人２３人３３人２０人２５人２０人２５人２２人２５人２１人２０人１６人１８人２４人１６人２５人

４月新スケジュールになってから参加者増えました
ライトは（大別すると）簡単・シンプルな動きなので
出来そう？敷居が高くない？そう思われるためか
参加者が増えたように思います
新年度入会された方が何でも参加してみるって様子見
これも参加者が増えてる要因だと思います

ライトはＩＲの手腕が問われると思います
複雑なコリオを構成するのは勿論難しいと思いますが
シンプルなステップの組合わせ⇒徐々に強度を上げる
これは本当に難しいと思います
『「こんな簡単なの？」って思う方は…』
懸念があるようでＩＲは説明も一生懸命されています

ライトに関しては
難しいコリオ・コンビネーションをやりたい、覚えたい
そう思う人にとっては物足りないようで不評
基本の動きでシッカリ動こうって思う人には好評ですね
実際に参加者の顔触れは大きく変わっています

コンボⅡ６０…このレベルのレッスンがやりたい人は
２コマしかないからJEXER上野は無理だと思う
それにしてもプログラム多いなぁ～
様々なニーズがあるからクラブ側もそれに応えないとね

今回の件で人の温かさを感じました、有り難いです
Ｎさん、ゆずちゃさん、みかさん、メールありがとう
落ち着いたらメールしますね

ARちゃんありがとう
「友達は宝だよ」本当にそうですね
頑張るよ

『アリス・イン・ワンダーランド（追記あり）』観ました(^^)/

http://www.disney.co.jp/movies/alice/
公式サイト↑
『アリス・イン・ワンダーランド』観てきました



精神的に参ってるので大泣き
「わたしなら戻ってこない」

ジョニーディップ最高です
ずっと前に夜中に観た「シザーハンズ」
これで彼の存在を知り
カッコイイ～と思ってましたが
シザーハンズしか好きじゃなくて
パイレーツ・オブ・カリビアン他
作品を全然観て無くって…

三女の付き合いで観に行きましたが
観て良かった
最初は子供だましの映画…
寝ちゃうかも…でしたが
やはり演技が上手いのでしょうね
吸い込まれるように見入ってしまった

映画は良い…
来週「シャッターアイランド」（軍艦島みたい）
観に行こう

ご心配＆励まし＆応援メール・コメント
本当にありがとうございます
良い方向に行くように努力します

http://www.to-the-herbs.com/
トゥザハーブス『TO THE HERBS』ＵＲＬ
「アリオ西新井店」


前菜：春野菜のミネストローネ・生春巻き

小柱とほうれん草とエリンギのバター醤油ペペロンチーノ

あまおうのクレープ
『あまおう』＝「あかい」「まるい」「おおきい」「うまい」

浅草・上野から出たことが無い
行っても錦糸町
去年ARちゃんと付き合い始めてから出掛けるようになって
今回は映画をアリオ西新井店に行ってみようと思って…
前売り券を座席指定に変えに行って
ここ凄い～感激しました
錦糸町のオリナスでも感動でしたが規模が違う
フロアの広さ、綺麗さ、明るさ、感動物です
チケット引換えはチャリで往復しました
雨の中、小一時間掛かりましたが

『えらいこっちゃ』(*_*;

会社クビになりました（ARちゃんがそう書けって）

就職活動中

新生活の設計中

JEXERには行く気力無しなのでお休み中

明日はネイル予約しているので行く予定

急な出来事で頭は混乱中

やることが多すぎて収拾が付かない

優先順位を考えて一つずつ進めていきます

計画に向け頑張る

話せる段階で報告していきます

ご心配のメール頂きましてありがとうございます

元気は元気（健康状態は）ですよ

精神的にね…
落ち込んでるけど前向きに頑張ります

『本間塾短期スクール・最終回（５回目）』!(^^)!

本当にあっと言う間の５回でした

懇親会ってことで両国のちゃんこ屋さんで飲み会でした
飲む方が多い～皆強い！
maiは飲めないので食べる専門
でも、皆飲むし食べるし、恐るべし（笑）

maiは近いので２３：３０には家に着きましたが
遠い方が多いので、今頃ご帰還の方もいらっしゃるかも？

いつもはそのまま帰ってるから道が解るけど
両国から帰るのは初めてなので…途中不安でした
真っ暗な道、人っ子一人居ない道、怖かった～

高速に沿って走ってるから大丈夫って言い聞かせて
それでも「これ帰れる？方向合ってる？橋はどこ？」
「まさか行き過ぎてないよなぁ～？」
メッチャ不安で…浅草のつぼ八の看板が見えた時は
「あ～あれを目指そう」浅草駅に着きホッとしました

内容は本当に勿体無くって話したくない（笑）
ためになるスクールです

１５人の内訳は女性１０人、男性５人です
お住まい、職業、エアロビクス歴、ホームＦＣ、スキル目的
それぞれ違うので比べることは全く無いです
人は人、自分は自分、これほど感じたことはありません
人と比べてばかりいたけど、人と比べることは出来ない
比べることは無理、無意味、良く解りました
凄く気が楽です
maiはmai、maiの出来る範囲で頑張ろうって思いました

今はエアロビクスを（フィットネス）ベースに
恋愛、伴い旅行、スポーツ（テニス）精神統一修業（ペン習字）
やることが沢山あるので良い配分で無理負担無くやっていこう

２期まで自分で頑張ろう

『JEXER４月４回目（通算１２６回目）』行ってきました(*^。^*)

２時５分JEXER到着
１０分早くなったんだから急がなくちゃ

１４：２０～１５：０５
エアロビクスライト４５・井上千枝ＩＲ
女性２４人＋男性１２人＝３６人

井上ＩＲは変わりませんが、レッスンが変わったので
「エアロシェイプ４５」での参加人数（１番下は平均人数）
26
21
27
26
27
23
24
25
15
30
24
25
28
21
35
25.13333333

ライトは動きがシンプルなので、より難しい
キチンとした動きで受けないと意味が無い
本間塾の受講とJEXERのプログラム変更
タイミングの良さにビックリです
明日は本間塾最終回
次までに間が開いています、その間は自主練です

１５：２０～１５：５０
エアロスタート・井上千枝ＩＲ
女性１２人＋男性１１人＝２３人２８人２３人３３人２０人２５人２０人２５人２２人２５人２１人２０人１６人１８人２４人１６人２５人

スタートでも教わったことを意識して動きました
今まで受けたＩＲの教え、本間先生の教え、
一つ一つ頭＆身体に叩き込まないと
エアロビクスの奥の深さ、楽しさ、再発見
風邪が中々スッキリ治らないので早く寝ます

『2010春・京都☆桜が綺麗でした～♪Vol.2』（*^_^*）

二日目スタート
哲学の道



ニコニコしています
この後の大喧嘩を知る由もなく

お～ここは桜が沢山咲いている～流石「桜の名所No.1」ガイドブック

ニコニコ笑顔が大泣きに（笑）



桜・さくら・サクラ綺麗です

可愛い

９時前だったと思いますが人が沢山いました
桜のトンネル満開まで、あと一歩かな


銀閣寺までの参道、ちょっと坂です
お土産物屋さんや茶店が沢山並んでいました


静かな町並み、他より落ち着いた感じです


小さい


寒かったのでダウンジャケットの上にもう一枚ARちゃんから借りてる


銀閣寺には桜が無いのは知っていましたが（ガイドブック他で）
去年行ってない、哲学の道が近いので今回行きました

右側の社屋が新しいのがですが、全体に落ち着いた歴史を感じます

ズーアップ

暗い

三十三間堂
急に場所が変わってる
そうだ、この間に喧嘩したんだ（笑）







暖かくなりました


庭園の至る所に様々の樹木があり、桜も色々な種類がありました




京都タワーに登りました
ここでも新幹線に夢中なARちゃん

新幹線長い

東寺かなこの後行ってみました



西本願寺だったかな

「たわわちゃん」とポーズ…ご親切にセルフタイマー用の台が設置してありました

ゆるキャラ好きにはたまりません

ピースしています
ARちゃんのを見て知りましたが…顔横にしなくちゃね
抱っこされてるみたく見せるには横にしないと

東寺…桜は５分咲き

満開もありました




新幹線時間前に駅でバス撮影＆タワー撮影
『侘家三昧』
http://www.wabiya.com/zanmai/index.php


九条ねぎ玉子焼き、ふんわり美味しい


野菜がシャキシャキしてて美味しい

ねぎ焼き…ねぎ以外の具も沢山入ってて美味しい

去年のリベンジは果たせたかな
今回も道を間違えて反対に歩いたり、喧嘩したり、珍道中でしたが
楽しい二日間でした
ＧＷのシンガポールまだまだ先だと思ってたら３週間後
真剣に計画を立てないと

『今日のスカイツリー☆３３８ｍ』(*^。^*)

９時、歯医者さん
終わって…そうだ、スカイツリー観に行かなくっちゃ
東京タワーを抜いたんだ
maiだけのツリーだったのに皆のツリーになっちゃった
更地の頃から見ていて、タワーの成長を見守っています

行く途中に桜の名所、山谷掘公園隅田川があります

会社の人と去年お花見をした場所
ARちゃんも一緒でした
今朝はちょっと、もやってました
満開を越して葉が出てきてしまいました
素敵な公園でしょう
桜の向こうにスカイツリーが見えます
吉原の堀を埋め立て、その址を公園にしています
いつもの言問橋の上から
携帯でズーム

曇ってますねクルーザーも出てました、リッチ～
隅田川沿いの桜台東区側より、墨田区側の方が綺麗な気がします
業平橋に到着
高くなりました、見上げる時は首が真上

何やら人だかりが近付いてみます
撮影スポット
ボランティアどなたかがカーブミラーを設置（車に装着）
高くて（長くて）携帯画面やカメラファインダーに納まらない
そんな人のためここを写すと全部写るよ～、親切～
並んで写していました




正面ってmaiが思ってる場所、高いです、圧巻です

「現在の高さ３３８ｍ」
ARちゃん情報の「水鏡になってるところがある」
少し先の「西十間橋」
水面に写っています
濁っていますが、これも工事中、
ツリー完成時には綺麗な川になってることでしょう
地上＆水面、両方は撮れない
もう少し先の「十間橋」
目で見る分には綺麗な水鏡
どうしても納まらない、カメラなら納まるかも
ARちゃん写真家が
「撮ってくるよ」とのこと
ちょっと待っててね

スカイツリーの存在も大々的になり見学者が増えました
撮影スポットもあったしカフェ（海の家みたいな）出来てたし
川沿いに人が沢山居ました
もうちょっと多くなったら近隣の方や交通の影響があるから
制限、制約、交通整理されるかもしれませんね

今日は業平橋押上、この間に３００人超だと思います
十間橋にも１０数名いらっしゃいました
今でも十分な高さなのに、この倍近くにまでなるんですからね
凄い技術ですよね

でも、クレーンでの吊り上げだけでも時間掛かってた…
建築方法原始的って言えば原始的かも
地味～に上に運んで足していく訳だからね
未来にはピラミッドみたく語られるのかもしれませんね
完成が本当に楽しみです

『ARちゃん写真』(*^^)v

たまには、軍用機でもと？
自宅から撮ってみましたが・・・、環境変わり・・・(泣)

Lockheed Martin P-3C Orion 5023　海上自衛隊八戸基地所属



maiの風邪がうつったのかARちゃんも風邪引いちゃった
一日お家に居たそうで…可哀相でした
何回電話したことでしょう
出掛けなかったから自宅展望台で撮影したそうです

『maiエアロビクス原点の健康増進センター行ってきました！』(*^^)v

今日はこの後アップしますが、スカイツリー見学
＆上野健康増進センターの「ステップアップエアロ」に参加して来ました

懐かしい～～～
スタッフの方に「お久し振り～」常連の数名の方に「元気だった～」
ＩＲ岩佐さんにもご挨拶＆レッスン終了後もお話ししてくださって
『JEXER上野の方と（センターJEXER入会）先生の話しするんですよ、
ここでのレッスンが役に立っています、また遊びに来ますね』

maiは３箇所の公共施設に通っててJEXER上野入会した時に
スタッフ・常連さん他「JEXER入会しました、ここ（各施設）来なくなります」
（遊びには来ますよ～）
ご挨拶して止めています（行かなくしています）
皆には余計な情報・無意味でもmai的には言いたいので言いました
だから「JEXERはどう」「また来てね」
言ってくださって有り難いです、嬉しいです

後ろの方の公募の方の中にどこかで見たお顔
mai「Ｋさんですか」
Ｋさん「」
mai「○○ですよ～」
そこで、ようやくＫさんが解ってくださり「久し振り～どうしてた～」
二女が小学校時代の同級生のお母様
ササッとここ１０年くらいのお互いの子供のことなんかをお話して
常連さんとも１０ヵ月前にタイムスリップしておしゃべり
わぁ～沢山の知り合いが居て楽しい～嬉しい～懐かしい～～～

…でも、良いことばかりじゃなくて…
どうしようかなぁ～書いちゃおうかなぁ～言わぬが華かなぁ～
黙ってた方が賢明だよなぁ～でも…良いや、言っちゃえ
maiはJEXER会員だからアウェー感は否めないし
来てた１年間も新参者扱いだったし
最前列は、まぁ・・・（定位置・決まった方）ねぇ～
早く着たけど最前列は絶対無理だから控え目に後ろに（２列目）居ましたが
後から１０年選手がズラ～リ…maiより、う～んと後に来ても
別の人が「ここ」maiの前を目線で「ここ来ちゃいなさいよ」
maiの真ん前、鏡に映ってたmaiの前丸かぶり
公募の人は後ろの方に小さく固まってる、まとまってる…
あんな後ろで見えるのかなぁ初めての方なのに…
mai「もう少し前に出た方が良いですよ～」譲る
それに全くmaiの存在を無視する人も居て
あーーーこれ…これが、ね…この雰囲気がmaiをJEXERに行かせたのよね

民間フィットネスクラブの方が温かいよ優しいよ
JEXER上野最高大好きだよ～

公募＝区の広報に「健康増進センターで教室があります：定員１５名」
往復ハガキで申込み…１ヵ月更新で施設の教室だけ参加出来ます
教室は他に、初めてのエアロビクス・エアロビクス（ベーシック）
リズムエクササイズ・健康リズム体操・フラダンス・アクアビクス
やさしい太極拳・リラックスヨガ・高齢者のための足腰元気(６５歳以上）
あります…公募以外は
登録＝初回講習を受け登録をすると、教室に参加出来る他
施設内の筋トレマシン、有酸素マシン、プール（小さい・ウォーキング用）
利用出来ます
公募の方はマシンの利用は出来ません
公募者利用料金：１教室３００円
登録者利用料金１回（１日）３００円（教室含む）

http://www.city.taito.tokyo.jp/index/064584/012032.html

上野健康増進センター（詳細）ＵＲＬ

台東区在住・在勤の方、是非ご利用ください
千束健康増進センターもありますよ
mai金曜日は「生涯学習センター」トレーニングルームエアロビクスです

１４：００～１５：００「ステップアップエアロ」岩佐ＩＲ
女性１７人＋男性３人＝２０人
定員が３５名のレッスン（スタジオ）なので、そこそこ空いてる感があり
動き易かったです

４月からレッスン時間＆内容が変わってました
ちゃんと確認して来たので大丈夫
前は１５：００～１６：００「エンジョイエアロビクス」
あー時間は変わったけど、内容は変わってないかも

カリスマＩＲ岩佐さん、無駄肉一切無しの綺麗な身体です
素晴らしい
この先生に憧れて自分もこうなりたい、なれる、そう思って通います

モデル養成スクールみたいなレッスンです
それこそ６０分喋りっ放し
一つ一つ丁寧に教えてくださいます

ここで１年基本・基礎を教えて頂きやって良かった
全て、ここでの教え通り、ここが原点です
岩佐ＩＲでの教えは、今の本間塾でも言われること、そのままです

まぁ、maiがそれを出来るかどうかってだけなんですけどね～
１０ヵ月振りのレッスンはそれはそれは楽しいものでした
成長を感じることが出来て良かったです
色々な意味で行って良かったです、明日はJEXER上野だ

『maiルームエアロビクス行ってきました！』(^_-)-☆

１９：００～２０：００
エアロビクス・アラキＩＲ
女性７人＋男性３人＝１０人
今日も少ないです

JEXERのエアロビクスライトがシンプルになったので
今までのコリオ構成練習はここでします
＆JEXERのエアロコンボ４５が修行の場です

人数も少ないのでＩＲの目が行き届き進め方も丁寧
細かい所までシッカリ説明してくれます

ご自身がメンバーＩＲ
結婚するにあたってエアロビクスを続けたい
続けるにはＩＲになっちゃえ～経歴なので
エアロビクス好きは相当なものです

色々なレッスンを受けることは良いことなので
出られる時は参加しようと思っています

でも…同じマンションの方が
Ｍさん「テニスやりたいって言ってたよね」
mai「ハイ」
Ｍさん「金曜日Ｓ小学校で１９時から初心者に教えてくれるよ
話してあげるから、行く時に声掛けて」
なので、テニスに行くかも
人に恵まれてる…本当にそう思うことばかりです

書き方も続けていますよ
お昼休みは学習タイム
継続は力なり…いつか成果が表れるでしょう

『今日のお昼ご飯ｂｙ．mai弁当』(^^ゞ

今日もボリュームランチでお腹一杯です〓



チャーハン、焼きそば(ビーフン〓)
青椒牛肉、餃子(シソ味)、枝豆〓、肉じゃが、茹で玉子、イチゴ
四角いの2個は多いかな〓
今日のメニューだったら、焼きそば(ビーフン)は多いかな〓

全部、美味しいから、食べちゃうけど、多分、デブなると思うので、
控え目でお願いします〓〓

maiコメント
ビーフンじゃないよ～～～
ARちゃんがビーフン嫌いなの知ってて入れないよ～
「塩焼きそば」なんだけど

春キャベツって水分多いからサッと炒めるか、麺に水は要らないね
くっだらないところ、心配性、几帳面、愚図なので
必要以上に炒めちゃうし、煮ちゃうし、料理も下手だ～

きっとARちゃんは
「野菜なんか基本、大体は生でも食べられるんだから、
サッと炒めれば良いんだよ、火が通れば良いんだよ～」
って言うだろうなぁ～

ただただ、見て見て～頑張ってるでしょう
どれもこれも面倒なんだよ～細かく切ってるんだよ～
あれもこれも食べてもいたい～愛情だ～
フライパン１個で悪戦苦闘

買い物も、下拵えも、作るのも、詰めるのも、どれも楽しい
何作ろうかなぁ～準備はこれで良いかなぁ～
何から作ろうかなぁ～どう入れようかなぁ～
途中でこぼれないように、ずれないように、ARちゃんが食べ易いように
考えてるんだぁ～好きが成せる業だわ

ARちゃんお弁当だけじゃなく、保育士長女の分、二女の昼食、
近くに居る母のお昼ご飯、夕飯に転用出来る物・・・
他にも良い影響があるので、ARちゃん効果大です

もうそろそろ食材が傷む季節なので
梅雨時期や夏場でも大丈夫な物を考えよう
止める気ないでも食中毒はイヤだからね～

『ARちゃんお昼ご飯☆３月３１日＆４月２日お弁当mai作』(^_-)-☆

３月３１日
ロールキャベツ、肉じゃが、サラダ、パイナップル・オレンジ
おにぎり２個



４月２日
焼きうどん、ポークソテー、ミックスベジタブル＆ポークビッツ、苺
おにぎり２個

毎回頑張って作っています
市販（レンジおかず）無し

明日も早起きお弁当作ります
少しは学習して美味しいお弁当を作らないとね
おやすみなさい

『JEXER４月３回目（通算１２５回目）』行ってきました(*^。^*)

２０：３０～２１：１５
エアロビクスライト４５・梶ヶ山ＩＲ
女性２８人＋男性８人＝３６人３４人

２０：３０～２２：１５
エアロビクスコンビ４５・梶ヶ山ＩＲ
女性１８人（内１名スタッフ）＋男性１１人＝２９人２４人

２レッスン楽しく参加しました

自分の仕事内容や恋愛や生活、性格は変わりませんが
会社の人が一人辞めたこと、（大勢に影響無し）
三女が中学校に入学＝中学生になったこと、
JEXERのスケジュールが変わったこと、
長女二女の（保育士）受持ちクラスが変わったこと
…maiの周りや周りの人たちに色々変化があって
それに伴ってmaiも何かと慌しい、気忙しい…
それと、旅行計画が「年計画」になってて
直近のドラえもんジェット、ＧＷシンガポール決めなきゃいけないのに
うんと先の秋の予定なんかにまで手を出しちゃったので
頭が一杯何からやろうか
風邪も中々治り切らないし…週末予定も考えなきゃならないし…
明日ゆっくり考えようっと