『JEXER４月４回目（通算１２６回目）』行ってきました(*^。^*)

２時５分JEXER到着
１０分早くなったんだから急がなくちゃ

１４：２０～１５：０５
エアロビクスライト４５・井上千枝ＩＲ
女性２４人＋男性１２人＝３６人

井上ＩＲは変わりませんが、レッスンが変わったので
「エアロシェイプ４５」での参加人数（１番下は平均人数）
26
21
27
26
27
23
24
25
15
30
24
25
28
21
35
25.13333333

ライトは動きがシンプルなので、より難しい
キチンとした動きで受けないと意味が無い
本間塾の受講とJEXERのプログラム変更
タイミングの良さにビックリです
明日は本間塾最終回
次までに間が開いています、その間は自主練です

１５：２０～１５：５０
エアロスタート・井上千枝ＩＲ
女性１２人＋男性１１人＝２３人２８人２３人３３人２０人２５人２０人２５人２２人２５人２１人２０人１６人１８人２４人１６人２５人

スタートでも教わったことを意識して動きました
今まで受けたＩＲの教え、本間先生の教え、
一つ一つ頭＆身体に叩き込まないと
エアロビクスの奥の深さ、楽しさ、再発見
風邪が中々スッキリ治らないので早く寝ます