『ダイエット79日目』

11週間と2日

9.4kg減りました

この後
年末までに5kg減れば良いかな？

年末まで181日＝半年だね
単純計算で毎月2.5kg減れば良いんだよ
15kg減らして
やっと元に戻る

マイクロダイエットドリンク
一日二食置換え
頑張る(ง •̀_•́)ง

『お墓参り～釜めし春🎶』(っ'ヮ'c)＜ｵｲｼｨｨｨｨ

母が亡くなって１３年
兄が亡くなって７年
三女の父親が亡くなってもう少しで丸２年＝三回忌
それぞれ節目の年忌です

お彼岸前に三姉妹とわたしでお墓参りと
お彼岸の塔婆を立てお布施をお渡しして
ご先祖供養をして来ました

もう少ししたら、法要を執り行いたいと
思っています

元気とまではいかなくても
健康で生きてる分には良いけど
あちこち痛いとか、癌とか、人工透析とか
杖をついてなどなど、、、
それでは生きるのがイヤだなあ、、、

病院、カーブス、年寄りを見る機会が増え
益々老いへの抵抗を感じる今日この頃、、、

仕事がある幸せ
三姉妹が良い子なことの幸せ
取り敢えず心身共にかろうじて健康なことの幸せ
検査をしよう
早期発見が最善の治療
怖がらず検査をすること