炊飯器で美味しいチーズケーキ風が出来ました
裏っ返したけど、こっちが上の方が綺麗なのでこれで良し
これはホットケーキミックス粉だけど甘くないのでお気に入り
長女に持たせました
おまけ
ARちゃんが脱いだ長靴
女の子みたくて可愛いのでパチリ
炊飯器で美味しいチーズケーキ風が出来ました
裏っ返したけど、こっちが上の方が綺麗なのでこれで良し
これはホットケーキミックス粉だけど甘くないのでお気に入り
長女に持たせました
おまけ
ARちゃんが脱いだ長靴
女の子みたくて可愛いのでパチリ
外出禁止令って訳じゃないんですが…
不要な外出は控えて家に居てよ～～～
ってことでARちゃんは今日も家で待機
三女は登校＆
部活で学校へ…ARちゃんと二人でお留守番
ゆとり教育失敗？⇒反省⇒月２回？土曜日学校があります
長女＆二女の頃は（昭和５８年、６０年早生まれ）
宿題も無い、土曜日各週休みから毎週休みになる
ゆとり教育真っ只中で育ちました
伸び伸びして良かったと思うけど
毎週土曜日休みにしちゃうと教え切れないのね
そんな訳で三女が学校に行った後のARちゃｎ＆mai
２人で開店直後のライフに行き買い物
兵糧攻めに遭っても大丈夫なように食料を備蓄
今は自分の＆家族の考えや思い通りに行動することが
ストレスを少なくすることだと思っています
普通に過ごすのも有り、自粛（自分の意志で）するのも有り
mai＆AR家では通常と非常時に備え色々話し合いました
今日は家に居てくれる＆雑草むしりしてくれるそうです
買い物から帰って平穏と思ったら地震です
割と大きい立揺れでした
ここは震度４でしたが４強か５弱では？と思う揺れです
昨日の夜中の揺れてる感じはこれだったのかな？
不安定な地面を感じます
噂、デマ、報道、予知etc…＆皆も（聞くと）思ってるように
大きな地震は来るんでしょうね
いつか解らない…精神的に悪いです
用心する、最悪に備える、それしかありません
お昼ご飯を食べ終わった頃、長女から電話が…
何かと思ったら
長女「今日家に居る？行って良い？」
mai「特に予定は無いけど三女が学校で居ないよ」
それでも良い、家に来て三女の帰りを待つとのこと
１５時半には家に到着
ARちゃんにカメラのことを聞いたり、お菓子を食べたり
maiのＰＣをやったりして時間潰し…三女が遅い
１９時頃ようやく帰って来ました
今日はフライ（ヒレカツ、エビフライ、コロッケ）
三女と二人で仲良く夕飯を食べ三女の部屋へ…
１３日が誕生日だったのでプレゼントをくれました
長女をリスペクトしてる三女にとって
長女からのプレゼントはとても嬉しい物です
洋服や小物雑貨をもらい大喜び
会いに来てくれたことが一番のプレゼントです
学校、テニス部、長女来訪、三女は疲れて爆睡です
不要な外出は控えて家に居てよ～～～
ってことでARちゃんは今日も家で待機
三女は登校＆
部活で学校へ…ARちゃんと二人でお留守番ゆとり教育失敗？⇒反省⇒月２回？土曜日学校があります
長女＆二女の頃は（昭和５８年、６０年早生まれ）
宿題も無い、土曜日各週休みから毎週休みになる
ゆとり教育真っ只中で育ちました
伸び伸びして良かったと思うけど
毎週土曜日休みにしちゃうと教え切れないのね
そんな訳で三女が学校に行った後のARちゃｎ＆mai
２人で開店直後のライフに行き買い物
兵糧攻めに遭っても大丈夫なように食料を備蓄
今は自分の＆家族の考えや思い通りに行動することが
ストレスを少なくすることだと思っています
普通に過ごすのも有り、自粛（自分の意志で）するのも有り
mai＆AR家では通常と非常時に備え色々話し合いました
今日は家に居てくれる＆雑草むしりしてくれるそうです
買い物から帰って平穏と思ったら地震です
割と大きい立揺れでした
ここは震度４でしたが４強か５弱では？と思う揺れです
昨日の夜中の揺れてる感じはこれだったのかな？
不安定な地面を感じます
噂、デマ、報道、予知etc…＆皆も（聞くと）思ってるように
大きな地震は来るんでしょうね
いつか解らない…精神的に悪いです
用心する、最悪に備える、それしかありません
お昼ご飯を食べ終わった頃、長女から電話が…
何かと思ったら
長女「今日家に居る？行って良い？」
mai「特に予定は無いけど三女が学校で居ないよ」
それでも良い、家に来て三女の帰りを待つとのこと
１５時半には家に到着
ARちゃんにカメラのことを聞いたり、お菓子を食べたり
maiのＰＣをやったりして時間潰し…三女が遅い
１９時頃ようやく帰って来ました
今日はフライ（ヒレカツ、エビフライ、コロッケ）
三女と二人で仲良く夕飯を食べ三女の部屋へ…
１３日が誕生日だったのでプレゼントをくれました
長女をリスペクトしてる三女にとって
長女からのプレゼントはとても嬉しい物です
洋服や小物雑貨をもらい大喜び
会いに来てくれたことが一番のプレゼントです
学校、テニス部、長女来訪、三女は疲れて爆睡です
久々に会うＨちゃん（親戚の方が今回の震災に遭われ亡くなったそうです
）
来週から仕事の都合で来られない＝会えない
Ｔ村さんと３人でおしゃべりタイム⇒みんなの体操はお休み
９：３０～９：４５ストレッチ
女性１４人＋男性０人＝１４人
女性１６人＋男性０人＝１６人
女性１６人＋男性０人＝１６人
女性１４人〜１８人＋男性０人＝１４人〜１８人
女性１４人＋男性０人＝１４人
女性１４人＋男性０人＝１４人
女性１６人＋男性０人＝１６人
９：５０～１０：３０ステップ４０
女性４４人＋男性６人＝５０人
女性４５人＋男性５人＝５０人
女性３５人＋男性６人＝４１人
女性４０人＋男性６人＝４６人
女性２６人＋男性６人＝３２人
女性３４人＋男性５人＝３９人
女性２７人＋男性６人＝３３人
女性４１人＋男性８人＝４９人
ステップの定員は６０人だそうです
スタッフの女の子に
mai「毎朝ラッシュ並みに混んでるけど
何人来るの２００人くらい？もっと居る？」
女の子「ピッタリです
２００人ちょっとですね」
スタジオ人数、マシン利用数、考えて＆適当に（笑）言ったのに
当たってました
こんなとこで運使っちゃうんだよね
毎朝通勤並のラッシュ＆通学並みの同じ顔触れ
これだけ会ってれば知り合いにもなるわ（笑）
会う人会う人知った顔です
１０：５０～１１：４０エアロ５０
女性２７人＋男性１人＝２８人
女性２２人＋男性３人＝２５人
女性２２人＋男性７人＝２９人
４月入会らしき方多数参加
ＩＲ気を遣ってました
ご自身も会員さんだったから（皆そうかもしれませんが）
初心者にはとても丁寧です
エアロ好きになってもらいたい～って言うのが解ります
１３：００～１３：４０ＳＰＲＩＳＭ Ｃｙｃｌｅ ｉｔ
「ＳＰＲＩＳＭ（スプリズム）バイク＝自転車」
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性１５人＋男性１人＝１６人
女性１５人＋男性２人＝１７人
女性１２人＋男性０人＝１２人
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性９人＋男性０人＝９人
少なかったです、いつもいらっしゃる方が居ません
ＩＲに慣れてきましたねって言ってもらいました
そろそろ専用のパンツ買おうかな？
＆別の日のレッスンも出ようかな？
一回寝たけど（ベッドに入っただけ）余震が怖くて起きてきました
風が半端なく強いです
吹き飛ばされそう、物が飛んで来そうな勢いです
すご～く嫌な感じです
揺れてる、群発的に揺れてる、そう思って情報見たら
全然地震情報がありませんでした揺れてるのmaiだけ
これだけ揺れてるのだから大きなのが来てもおかしくない
そう思います
不安を煽るのではなく（自分自身に）万一を考える
海の中は（海底）＆列島の下は全て地面なので
一回ズレルと中々安定しないような気がする
おさまりが悪いような不安定さを感じます
全てが杞憂なら良いですが…何事もありませんように
）来週から仕事の都合で来られない＝会えない
Ｔ村さんと３人でおしゃべりタイム⇒みんなの体操はお休み
９：３０～９：４５ストレッチ
女性１４人＋男性０人＝１４人
女性１６人＋男性０人＝１６人女性１６人＋男性０人＝１６人女性１４人〜１８人＋男性０人＝１４人〜１８人 女性１４人＋男性０人＝１４人女性１４人＋男性０人＝１４人女性１６人＋男性０人＝１６人９：５０～１０：３０ステップ４０
女性４４人＋男性６人＝５０人
女性４５人＋男性５人＝５０人女性３５人＋男性６人＝４１人女性４０人＋男性６人＝４６人女性２６人＋男性６人＝３２人女性３４人＋男性５人＝３９人女性２７人＋男性６人＝３３人女性４１人＋男性８人＝４９人ステップの定員は６０人だそうです
スタッフの女の子に
mai「毎朝ラッシュ並みに混んでるけど
何人来るの２００人くらい？もっと居る？」
女の子「ピッタリです
２００人ちょっとですね」スタジオ人数、マシン利用数、考えて＆適当に（笑）言ったのに
当たってました
こんなとこで運使っちゃうんだよね
毎朝通勤並のラッシュ＆通学並みの同じ顔触れ
これだけ会ってれば知り合いにもなるわ（笑）
会う人会う人知った顔です
１０：５０～１１：４０エアロ５０
女性２７人＋男性１人＝２８人女性２２人＋男性３人＝２５人女性２２人＋男性７人＝２９人４月入会らしき方多数参加
ＩＲ気を遣ってました
ご自身も会員さんだったから（皆そうかもしれませんが）
初心者にはとても丁寧です
エアロ好きになってもらいたい～って言うのが解ります
１３：００～１３：４０ＳＰＲＩＳＭ Ｃｙｃｌｅ ｉｔ
「ＳＰＲＩＳＭ（スプリズム）バイク＝自転車」
女性１３人＋男性０人＝１３人
女性１５人＋男性１人＝１６人女性１５人＋男性２人＝１７人女性１２人＋男性０人＝１２人女性１３人＋男性０人＝１３人女性９人＋男性０人＝９人少なかったです、いつもいらっしゃる方が居ません
ＩＲに慣れてきましたねって言ってもらいました
そろそろ専用のパンツ買おうかな？
＆別の日のレッスンも出ようかな？
一回寝たけど（ベッドに入っただけ）余震が怖くて起きてきました
風が半端なく強いです
吹き飛ばされそう、物が飛んで来そうな勢いです
すご～く嫌な感じです
揺れてる、群発的に揺れてる、そう思って情報見たら
全然地震情報がありませんでした
揺れてるのmaiだけこれだけ揺れてるのだから大きなのが来てもおかしくない
そう思います
不安を煽るのではなく（自分自身に）万一を考える
海の中は（海底）＆列島の下は全て地面なので
一回ズレルと中々安定しないような気がする
おさまりが悪いような不安定さを感じます
全てが杞憂なら良いですが…何事もありませんように
