『JEXER１月１１回目（通算１０２回目）』行ってきました(*^。^*)

２時１５分JEXER到着

１４：３０～１５：１５
エアロシェイプ４５・井上千枝ＩＲ
女性１６人＋男性５人＝２１人２７人２６人２７人２３人２４人２５人１５人３０人２４人２５人２８人２１人３５人

いつものメンバーと新しい人半々って感じのスタジオでした
カウントが大事、４の足を振りとか色々言ってくださるのに…
でも何とか出来るようになった＆フッと思いっ切り動けるようになった
これ不思議
形にばっかり拘って動いてるなぁ～何かイヤだ～って思ったら
凄く動けた、汗掻いた

１５：３０～１６：００
エアロスタート・井上千枝ＩＲ
女性１７人＋男性６人＝２３人３３人２０人２５人２０人２５人２２人２５人２１人２０人１６人１８人２４人１６人２５人

凄く音楽が遅い、カウント一杯に使った
お腹に力を入れた
ＩＲの指示を良く聞いた
グー・パー出来ない～～～
あれ～前の時グー・胸にパー・これ出来ない
反対の前でパー・胸にグーは出来る
何だろう

１７：１５～１８：００
ステップベーシックⅠ４５・池田直子ＩＲ
女性２５人＋男性１２人＝３７人３１人３０人３２人４０人４５人３０人３５人３０人２５人４２人１６人２５人

これはバッチリ
気持ち良く動けます
Ｖの時の上げる手を反対、これはもう得意だわ

１８：１５～１９：００
エアロジョギング４５・池田直子ＩＲ
女性１３人＋男性１３人＝２６人２０人２８人２６人２５人２５人２０人２８人２６人２６人１６人２５人

１個目のブロックは出来た
ヒール・リズム、出来るようになった
ターンする前は完璧、ターンでボロボロは
ターン前の展開をしっかり覚えて無いから
１８０度、３６０度、ターン前の動きのまま回れば良いだけ
もう一歩だ
池田ＩＲに大分慣れた、あと一息頑張ろう

最後の「頑張った自分を抱き締めて」
本当に自分が愛しくなりました



浅草境内の駐車場「はとバス」いっぱい～～～
９台あって１台スペースがあるので１０台停められるみたい
写ってる前に、もう１列あるんですよ～
今日は他の観光バスも一杯でした
「おとうと」って映画のイベントやってたけど、それでじゃないよね

明日～一週間は土曜日出勤あり、翌週も土曜日出勤あり
２週続けて土曜日に出るのでペース配分して働こう
水曜日デート、金曜日美容院にしました