『JEXER１月７回目（通算９８回目）』行ってきました(*^。^*)

２０：４０～２１：２５
エアロベーシックⅠ４５・磯邊志穂子ＩＲ
女性１７人＋男性１３人＝３０人２２人１７人２４人２７人２５人３０人３０人２６人２５人２５人３１人

２０：３５～２２：２０
エアロインター４５・磯邊志穂子ＩＲ
女性６人＋男性１４人＝２０人２２人１７人１８人２１人２４人３５人２５人２９人２８人２５人２１人

２０：１０到着

２レッスンとも先週と同じコリオ
頑張りました、一生懸命やりました
悔いは無し、これが今のmaiに出来る最大限です
もっともっと出来るようになるでしょう

お昼ごはん

全部昨日買った物です

明日はmaiルームエアロビクス
明後日は新年会＆ボクシング観戦
日曜日はフィットネスお友達とデート

明日も頑張ろう

『元気です！』

今日も元気です！

恋愛や女性としての気持ちは、
生きる源、生きる活力や励みになります！

フィットネスも運動より脳トレ（笑）
エアロビクスのコリオやボクシングのコンビネーションは
失われて行く脳細胞に良い刺激を与えてくれます
かなり良い脳トレだと思います(^^ゞ
もちろん音楽に合わせて身体を動かすのは楽しい♪

風邪、インフルエンザにも罹らず、
（これは通勤がチャリで「通勤電車乗らない＆都心に行かない」が、感染しない理由かも）
筋肉痛や疲れも感じず、（もやもや感＝筋肉痛みたい：笑）
フルタイムで仕事＆フィットネス
でも、自覚が無いだけだと思うので
極力セーブ＆無理はしないようにしよう！

四十数年間は特に趣味も無く、スポーツをするでも無く
生きる気力も目標も無く、厭世的自堕落的に
ダラダラ過ごして来ましたが、
今は、毎日毎日フィットネスのスケジュールをこなし、
気付くと一日が終わり、一週間が終わり、日にちが経って
あっという間に月日が過ぎています～充実しています

過去は考えず振り返らずかつ、過去の経験を活かし、今＆未来を生きる

今日もJEXER、筋トレ＆エアロビクス２本行ってきます

ようやくリズムチェンジに慣れて来ました
後一歩です←これってちょっと出来なかった時のための保身に入った発言ですf^_^;
後一歩、じゃなくリズムチェンジはＯＫ！
にしようかなぁ（笑）

出来ては喜び、 出来なくては凹み、その繰り返しで
段々上達して行くのでしょう！頑張りま～す(^0^)/