「年寄りの冷や水」を避ける年齢

疲れが２～３日後に出る年齢に

　高齢になると、庭仕事や片付けものなど、その場ではそれほど苦労を感じないでやれたのに、２～３日あるいは数日してから体がひどい状態になって苦しみます。

この体験談が新聞に載っていました。筆者の年齢は分かりませんが、私は76歳。まったく同感です。

若いころは、どんなに疲れても一晩寝れば直ったものですが、今ではとてもそうはいきません。

70歳を過ぎたころからだと思いますが、何かで疲れた時に、その疲れが２日後まで残ることに気が付きました。

ところが76歳になると、３日、４日、さらには１週間も「疲れ」が残ります。

ところで「年寄りの冷や水」とは、「老人に不相応な、危ないことや差し出た振る舞いをすること」。「老いの木登り」とも言うそうです。

年寄りが冷水を浴びるような、危ないことを指しています。

外国旅行の疲れが１週間残る状態に

　６月上旬にフランスを個人旅行しましたが、この疲れが５日から１週間残りました。以前は、せいぜい２～３日もすれば元に戻ったのですが、今回は妻（64歳）も、“どういうわけか５日経っても体が辛い”と言います。

　妻と私の場合は、旅行から帰ってもすぐに自分の仕事をしようとするので、余計に「疲れ」が負担になります。

　とは言っても、何もしないでいても疲れは取れないと思いますが・・・。

　「疲れが後から出てきてひどいことになる」という新聞の記事。まったく同感です。

　２～３日後の「疲れ後遺症」になられないように、冷や水を避ける生活が大事になりました。