尿酸の値が高い＝通風
すぐ思いますよね。
「お酒飲まないのに尿酸値高いんだよな」
そのような方もいらっしゃいます。
実は血液中に最も高濃度で存在する抗酸化物質でもあるのです✨
酸化のストレスに負けない、高酸化力をある体かどうかを判断するには尿酸値を見るのです。
尿酸はたんぱく質の一種であるプリン体から産生させる老廃物で、プリン体を多く含む食品により尿酸値が上がると言われます。
実は体内で発生する活性酸素の影響も大きく、そのためアルコール摂取などに影響されます 。
(アルコールを、肝臓で分解するときに活性酸素が出ます)
そしてもう一つ尿酸値の上昇に深く関わっているのがストレスです。
ストレスに対抗するために抗酸化物質である尿酸の需要が増えるからです。
尿酸値が高い時はストレスが強く、それに対抗しようとしてる状態で、
低い場合は尿酸を消費してしまった状態だと考えられます。
尿酸値を見て、食生活やストレスの掛かり方など見直すきっかけにしてください😉
