今回はメールで来た相談から
「膝が痛くて困っています
2週間くらい前から痛く、伸ばすと特に痛みがあり、こたつなどに入りじっとしていても痛いです。
原因は特に思い当たる節はないのですが・・・
動かすとポキポキなります。
整体でよくなりますか？」
30代の女性からの相談。
運動も適度にしているそうです。
情報が少ないので判断しきれませんが・・・
膝がポキポキ鳴るのは、筋肉などが硬いか関節の動きに異常があるかです。
（おそらく筋肉でしょう）
半月板の損傷も考えられますが、その場合は伸ばしきると痛いはずです。
何もしなくて痛いのは炎症が起きているので、腫れや熱があれば冷やしましょう。
熱がなければ適度に動かし温めましょう。
膝の内側が痛い場合はお腹の冷えも考えられますよ。
膝の場合は足首と股関節、腰まで影響します。
痛みが長引いているので、整形外科などで受診してみるのも良いと思います。
整体を受けてバランスが取れるとよくなったケースは沢山ありますよ。
よかったら受けてみてくださいね
お大事に
