膝の痛み・・・メール相談から

今回はメールで来た相談から

「膝が痛くて困っています
2週間くらい前から痛く、伸ばすと特に痛みがあり、こたつなどに入りじっとしていても痛いです。

原因は特に思い当たる節はないのですが・・・
動かすとポキポキなります。
整体でよくなりますか？」


30代の女性からの相談。
運動も適度にしているそうです。
情報が少ないので判断しきれませんが・・・

膝がポキポキ鳴るのは、筋肉などが硬いか関節の動きに異常があるかです。
（おそらく筋肉でしょう）

半月板の損傷も考えられますが、その場合は伸ばしきると痛いはずです。

何もしなくて痛いのは炎症が起きているので、腫れや熱があれば冷やしましょう。
熱がなければ適度に動かし温めましょう。

膝の内側が痛い場合はお腹の冷えも考えられますよ。

膝の場合は足首と股関節、腰まで影響します。
痛みが長引いているので、整形外科などで受診してみるのも良いと思います。

整体を受けてバランスが取れるとよくなったケースは沢山ありますよ。
よかったら受けてみてくださいね

お大事に